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想要剷除身上肥油,你以為「跑步」是很棒的減肥方式嗎?醫師葉文凌指出,瘦身路上不變概念為七分飲食、三分運動,若一直維持恆定跑步,人體很快就能適應,最後消耗的能量趨於平穩、減重效果不彰。因此,他推薦「跑步..
2022年12月18日 21:24:00農業縣宜蘭7月1日來了一位奧運級運動醫學大名醫,他就是原本林口長庚醫院骨科主治醫師葉文凌,走馬上任羅東博愛醫院副院長。身為運動醫學界權威的葉文凌說,他自己也曾是國家隊的足球員,選擇到宜蘭羅東服務,就要..
2020年07月01日 18:25:00