搜尋結果:符合關鍵字「營養補充」的查詢結果共 173 筆
最近讀了一篇有趣的報導,「如何防衰老」其實很簡單就是一般人所說的少吃、多運動,持續保持腦部活躍(就像有人說打麻將可以預防失智症),其實看似方法簡單,但是重點在持之以恆,這其實對一般人來說已經是個難事了..
2020年08月13日 10:32:00台灣已在2018年轉為「高齡社會」,銀髮族照護與自我健康管理也成為國人重要課題,隨著年紀增長、體力也逐漸下滑,尤其是邁向中高齡,需要攝取均衡營養才能維持體力,身體的「本」,從現在就開始存。醫師表示,一..
2020年08月07日 16:20:00乳清蛋白(Whey protein ,又稱高蛋白)有助於肌肉生長與減肥,是健身族的好朋友。然而對某些人來說,喝完高蛋白卻要一直跑廁所。若您有這方面的困擾,本篇文章能幫您釐清問題的根源,讓我們一窺「健身..
2020年07月29日 09:26:00受理民眾諮詢時,時常被問起「明明都是魚油,為什麼不同產品價差如此大,難不成又是黑心店家哄抬價格?」。事實上,保健食品的售價與許多變動因素相關,如果沒詳加詢問與觀察及求證,很難分辨黑心商品及高規格產品的..
2020年07月18日 23:11:00「怎麼還沒到夏天就這麼熱?」、「明明這麼熱朋友卻在穿外套?」、「我是不是身體有狀況,怎麼總是覺得熱呢?」怕熱的人,可能都曾有上述這些想法,因為每個人對冷和熱的忍受程度皆不同。在台灣,如果氣溫高於28度..
2020年07月10日 22:29:00隨著健康意識抬頭,越來越多民眾對自己的體態有所要求,不僅要達到適當體重,更要求身體上的線條,因此「減脂增肌」一詞廣為流傳,選擇健身房運動、訓練的民眾逐年增加。但想要增加「肌肉量」不單是靠努力訓練,飲食..
2020年07月08日 15:30:00一名32歲孕媽咪相當注重飲食安全,只要對食材來源有疑慮或添加化學成分都不敢吃,每天只吃白飯和蔬果,沒想到不僅自己體重越來越輕,本來只有約41公斤的她,甚至因為孕吐嚴重,一度受到38、39公斤,孕期24..
2020年07月02日 11:32:00台灣幾乎一年四季都買得到木瓜,這樣隨手可得的水果其實是個大寶藏,富含維生素C、維生素A,而且人體從木瓜吸收抗氧化物的效率遠高於其他蔬果,就連木瓜籽竟然都好處多多。
2020年06月25日 20:31:00又到了鳳梨盛產季,但今年受疫情影響,全台出口量比去年大幅減少7,800公噸,今夏不如多吃鳳梨吧!除了幫忙提升內需,鳳梨還有很多你想不到的優點,但也有些人不能多吃。
2020年06月18日 20:28:00天氣超熱,你喝水了嗎?身體一旦缺水包括皮膚狀況、新陳代謝都受影響,還可能令人煩躁焦慮。只是除了曝曬、運動等因素,還有些脫水原因,可能讓你意想不到。
2020年06月08日 14:31:00人說嬰兒一眠大一寸,那麼胎兒呢?真的能吃在娘身胖在兒嗎?首先,要釐清兩個觀念,第一,新生兒體重不是越重越好;第二,孕婦孕期體重的增加和新生兒體重也沒有絕對的關連性。比起孕期飲食,還有更多會影響出生體重..
2020年06月06日 18:26:00最近天氣變熱,大家開始會到吃吃喝喝,因此會有許多腸胃問題發生,在藥局許多人會來買欣X飛鳴或是若X錠(Wakamodo),有許多人會詢問這兩個差別,為何便秘可以吃,拉肚子也可以吃呢?
2020年06月05日 10:24:00儘管肝臟的健康和整體的飲食型態或三大營養素攝取量息息相關,但其實飲食中的許多微量營養素也是守護或促進肝臟健康的重要養分,所以不論是奉行地中海飲食、低 GI 飲食或是其他飲食法,都必須多留意這方面。每一..
2020年05月22日 10:47:00如果你有偏頭痛的困擾,不妨試試瑜伽。最新研究顯示,患者在服藥之外另加入瑜伽練習,能減少偏頭痛的發作頻率和嚴重程度。引起偏頭痛的原因包括焦慮、憂鬱、疲倦、肌肉緊繃等等,但最常見的觸發因子是壓力,瑜伽正是..
2020年05月14日 12:11:00您喜歡吃火龍果嗎?由於它的果肉有白色或紅色,有些人比較不喜歡吃紅色果肉,因為其內含甜菜紅素(Betacyanins),不僅會在牙齒上殘留紅漬,也會將尿液或大便改變為紫紅色,雖然顏色丕變感覺很嚇人,但是..
2020年04月19日 10:05:00想增肌減脂,維持良好體態,不僅運動,飲食及營養品搭配更是關鍵,然而,運動營養補充品的選擇眾多,你吃對了嗎?
2020年04月18日 21:25:00科技越進步,民眾對於3C產品的依賴性就越高,其衍生出來的眼睛疾病也就越多,其中學童近視問題、上班族常見的眼睛疲勞、乾澀等都是眼科常見問題,有民眾為了護眼、改善近視,天天服用葉黃素,對此,醫師表示,葉黃..
2020年03月06日 19:28:00當您感到喉嚨底部搔癢,或是開始流鼻水時,才想要降低得到感冒或流感的風險,此時是否太晚了?事實上,這個搶救避免感冒的時機點還不至於太慢。下列介紹能強化、提升免疫力的6種食物,幫助您對抗、遠離感冒或流感!..
2020年02月18日 18:00:00維他命(vitamin, 維生素)是我們最常吃的營養補充品,許多營養師與醫師都在爭論到底有沒有必要補充,甚至零星的一些研究會指稱補充維他命不但不會幫助健康,可能還會導致健康的風險,像是癌症等。
2020年02月02日 23:12:00春節連假長達7天,不少國人都會安排出國散心,順道採買各類成藥、維他命、膠囊錠狀營養補充品分送親友,但食藥署提醒,在國外買藥品,還是要留意攜帶限量,返國後更不得上網販售,一旦被查獲,最重可處7年以下有期..
2020年01月27日 22:13:00