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有些人健身是為了健康,有些人是為了減重或增重,有些人是為了鍛鍊身體線條,有些人是為了把妹?我們從社會娛樂新聞看到一些男女名人緋聞的對象是健身教練,或是看到某些渣男剛好都是健身教練。先說艾姫對健身教練沒..
2019年05月22日 20:26:00站上體重計,你知道下降的數字代表什麼嗎?體重下降代表身體少了肌肉、水分還是體脂肪? 其實,除了體重之外,體脂肪也是很重要的減重指標,工欲善其事,必先利其器,而想要監測自己體態狀況,最簡單的方法就是準備..
2019年05月18日 11:28:00Subway給人健康、熱量低的印象,從麵包到最後的醬汁都能自己挑,也成為運動或減肥者外食的選擇之一。不過挑也是一門學問,營養師孫語霙於粉絲團表示,有些配料和醬料並非那麼優質,選錯可能熱量爆增,間接影響..
2019年05月06日 18:34:00