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台灣人瘋減肥,從早期的香蕉、蘋果、馬鈴薯等單一食物減肥法,到現在流行的生酮、減醣、斷食等飲食法,減肥始終是歷久不衰的話題。健康產業的新創 Cofit 向4,000位參加線上減重計劃的學員調查過去曾使用..
2019年06月12日 11:33:00端午佳節已過,家中應景粽子庫存總還有好幾串!嘉基營養科主任郭怡伶指出,一顆肉粽含有450-550大卡熱量,相當於1.5-2碗飯,粽子中糯米熱量高又缺乏膳食纖維也不易消化,且餡料多數熱量也不低,吃過多容..
2019年06月09日 15:47:00「產後瘦身」是不少孕媽咪必須面對的課題,有些人一生完就會急著減肥,但中醫師指出,產婦不要急著減肥瘦身,應先將身體調養好,新陳代謝提升上來後再做減重效果才會好,一般會建議6至8個月確認身體狀況恢復良好,..
2019年05月07日 20:03:00