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想讓肌力倍增、線條上身,除了把握空檔多做徒手訓練,從飲食下手,更能事半功倍。不過,許多人以為要長肌肉就是要喝稠稠糊糊的高蛋白飲料或猛吃肉,令台北市立大學運動科學研究所助理教授侯建文和營養師楊承樺啼笑皆..
2019年12月06日 22:33:00疾管署公佈國內首例發熱伴血小板減少綜合症(SFTS),為北部70多歲男性,10月24日出現發燒嘔吐症狀,後因意識不清多重器官衰竭送醫,目前合併綠膿桿菌菌血症及凝血功能異常,持續於加護病房接受輸血及抗生..
2019年11月19日 15:48:00今年公費流感疫苗本週五開打,藝人Janet今(13)日特別分享自身流感的慘痛經驗,當時她要前往馬爾地夫渡假,整趟旅程只能病懨懨躺著,無法像往常一般潛水、划船,非常痛苦,呼籲大家應該做好預防。今年公費疫..
2019年11月13日 22:08:00食物中不同的營養成分經過交互作用後,能發揮更好的功效,或是可提高人體對於養分的吸收率,在營養學中,這種1+1>2的效應稱為「食物協同作用(FoodSynergy)」。下回買菜和烹調時,不妨善用食物協同..
2019年11月07日 17:29:00「看太久」會使視力變差是一種常見的迷思,但奇怪的是,卻沒有「聽太久」、「吃太久」或「摸太久」會損害相關器官或肢體的論調。
2019年11月05日 21:27:007歲男童星星,因腦部出血問題導致動作與智能障礙,從小因物體辨識問題,需至醫院檢查,但由於他反應慢、難配合眼科檢查儀器,時常造成等候病人大塞車,讓媽媽倍感壓力,直到林口長庚特殊兒童視覺中心門診成立,才終..
2019年10月29日 23:21:00為照顧身心障礙及發展遲緩兒童在視覺方面就醫的特殊需求,林口長庚紀念醫院今年取得衛福部的補助計劃,29日成立國內第一個特殊兒童視覺中心,提供最完整的視覺檢查、診斷、評估、衛教、視覺復健和跨團隊合作的專業..
2019年10月29日 17:20:00多年前國內發生塑化劑、劣質豬油等食安風暴還記憶猶新,每當一件食安案件出現,就有一群受害者需面臨恐懼與無助之中,相關權益到底該如何保全,一直受到討論。台灣食品安全及受害者權益促進會今(18)日舉辦成立大..
2019年10月18日 22:33:00美國出現電子煙相關肺病後電子煙爭議越演越烈,紐約大學電子煙害研究日前證實,在動物實驗中確認有肺癌肺癌、膀胱尿路上皮增生的癌前病變,參與該研究的陽明大學藥理學科暨研究所助理教授王湘翠今(16)日召開記者..
2019年10月16日 21:10:00紅肉會致癌、增加心血管和糖尿病的風險,世界衛生組織(WHO)所屬的研究機構國際癌症研究署(IARC)甚至將紅肉列為2A級的致癌物(對人體致癌的可能性較高的物質),各國的飲食也都建議少吃紅肉。但近期有一..
2019年10月12日 21:23:00現在青少年性觀念開放,根據國健署調查數據顯示,約有9.2%的高中(職)、五專學生曾發生過性行為,且其中沒有採取避孕措施的比例高達22.6%。另外,學者也特別提到,青少年很多性行為發生都是在「半推半就」..
2019年09月26日 15:07:00陷入「分手-復合」關係循環(relationship cycling)的情侶,容易導致憂鬱、焦慮。研究分析美國545名受訪者,有三分之一的人表示曾和伴侶復合,甚至有人和同一個對象復合高達8次。研究發現..
2019年09月21日 21:30:00你是抹茶控嗎?綠茶和抹茶一不一樣你知道嗎?衛福部食藥署給了答案,抹茶粉與綠茶粉的原料皆為「綠茶」,但製程上略有不同。農委會茶葉改良場副場長邱垂豐接受媒體訪問後表示,據他所知,台灣並沒有生產抹茶的技術,..
2019年09月13日 21:29:00你相信古裝劇中的「滴血認親」嗎?國家衛生院今(27)日將舉辦首場「科普日」,將深奧難懂的科學知識,設計成13道關卡,其中就包括親子鑑定,透過簡單的DNA排序定位方法,讓民眾了解鑑定原理,戳破滴血認親的..
2019年08月27日 00:03:00在每天喝的白開水中滴幾滴檸檬,把健康好處都喝進去。尤其是起床後喝一杯溫檸檬水,你的肝臟會感謝你~上班族事忙,另有一取巧辦法。可將擠出的檸檬汁冰成小方塊冰塊,隔天放進水壺裡即可。
2019年08月22日 13:33:00國內肺癌長年蟬聯十大死亡癌症首位,然而卻有超過半數患者沒有吸菸習慣,引發疾病的原因受到關注。國內一份最新研究特別針對台灣北部與南部的肺癌與空氣污染之間的關連性進行分析,發現從1980年至2004年高屏..
2019年08月21日 21:00:00炎炎夏日,午飯過後常睡意襲人;好好睡個午睡,長期下來有益身心健康。根據研究,午覺時間以不超過30分鐘為佳;有失眠症狀者,則不建議午睡。
2019年08月12日 13:28:00民眾預期颱風過後菜價上漲,賣場已湧入搶購人潮。但其實有些蔬菜的價格、供貨相對穩定,不必擔心荷包失血且仍兼顧營養;如果擔心泡麵傷身,防毒教母譚敦慈也傳授妙方,讓吃泡麵也能美味又安全。
2019年08月08日 20:27:00根據《食力》「2018年火鍋黨燒燙燙大評比」問卷調查結果,在火鍋醬料選擇當中,有53.3%受訪者會加入「沙茶醬」!但你知道嗎?其實沙茶醬竟然擁有南洋風格?而我們現在所認識的沙茶醬是為了符合台灣人的口味..
2019年08月02日 07:03:00你愛喝咖啡嗎?台灣人每人每年平均喝120杯現煮咖啡,是10年前的2倍。你是否也是懂得超完美喝咖啡的人,做了以下測驗就知道。
2019年07月30日 08:16:00