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搜尋結果：符合關鍵字「健脾養胃」的查詢結果共 4 筆

再過幾天就是一年中最熱的節氣「大暑」報到，中醫師指出，俗話說「小暑不算熱，大暑正伏天」可見該節氣之酷熱，此時午後雷陣雨多，水氣豐沛，作物生長茂盛，然而濕熱交蒸，恐怕會經常出現中暑、失眠心煩、腸胃不適等..

栗子富含多種營養素，包括維生素C、維生素B群、鉀和鋅等。維生素C的含量尤其突出，對增強免疫系統以及抗氧化有顯著效果。此外，維生素B群對能量代謝及神經健康亦具有重要意義。鉀和鋅則有助於維持心臟健康及促進..

熬夜、工作疲憊讓你有「爆肝」的感覺嗎？營養師指出，要有健康的身體就必須先養肝，建議可攝取十字花科蔬菜、優質蛋白質、枸杞紅棗等5類食物，幫助養肝。

夏天是芒果的盛產季節，中醫師表示，芒果樹皮、芒果葉除可當中藥材外，香甜多汁的果肉食療效果也很好！一名家庭主婦長期有喉嚨乾澀、疲倦，暈眩等問題；聽了醫師建議後將「芒果芯」煮水喝下，果然讓身體舒緩許多，還..

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