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搜尋結果：符合關鍵字「保養秘訣」的查詢結果共 6 筆

天后蔡依林（Jolin）日前透露保養祕訣就是每天晚上9點半就上床睡覺，引發網友關注。但現在人工作型態不同，其實不同類型的「班別」，建議的睡覺時間也不一樣。有醫師以研究指出，以「白天、小夜、大夜」來區分..

春天天氣溫暖潮濕，讓女性私密處問題就診增加，婦產科醫師分享春季私密處保養4大原則，包含內褲應該選擇透氣材質，避免悶熱，下身正確清潔避免過度搓洗，也應該避免久坐習慣讓私密處乾爽，最後可以多攝取富含益生菌..

台積電創辦人張忠謀夫人、台積電慈善基金會董事長張淑芬，元氣飽滿的模樣，完全看不出來今年已經81歲，超凍齡狀態讓人好奇她是如何保養的。營養學專家洪泰雄老師根據她過往受訪時分享的飲食與生活習慣，分析3大關..

攝護腺（又稱前列腺）是男性泌尿生殖系統的重要器官，位於膀胱下方，包覆尿道外圍。隨著年齡增長，攝護腺體積通常會逐漸變大。當體積超過20立方公分時，即可被診斷為攝護腺肥大。此外，攝護腺還可能發生發炎或癌症..

攝護腺是男性泌尿生殖系統的重要器官，通常會隨著年齡增長，攝護腺體積會逐漸變大。醫師指出，攝護腺還可能發生發炎或癌症等疾病，因此男性都需要學會如何保養攝護腺，建議可透過「三多三少」秘訣來保養。

月經來潮，經常伴隨而來的下腹痛、經血滴滴答答、黏膩不適感，往往令人十分難受。葉濡端中醫師表示，經期來潮確實容易讓人感到身心不便，但女性千萬別錯過這個了解自身生理狀態的好機會。除了觀察經血色澤以外，經血..

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