床上越來越沒力? 男人把握「8大要訣」...一整晚嚇嚇叫

點評:男人必備攻略!

▲聊是非用圖,男女,兩性,性愛,做愛(圖/CFP)

▲男人「床上表現」好與壞,會影響到親密關係與自尊心。(圖/CFP,以下同)

生活中心/綜合報導

因為年齡增長,床上總是力不從心?男人「床上表現」好與壞,會直接影響到親密關係與自尊心,超強性能力會讓他們在女人面前更有魅力及自信心,《澳大利亞新聞網》分享以下8個讓男人在床上「嚇嚇叫」的方法,讓你重振雄風!

1.關鍵時刻慢下來
當有「爆發感」時,可先抽出或暫停抽動,暫時熄滅「導火索」,稍等片刻後再恢復抽動,可明顯延長性交時間。

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2.鬆開油門
當性致勃勃時,男人陰莖會收縮上舉,為「最後衝刺」作準備,這時可請她幫你鬆開油門,向下牽拉,可使你繃緊的神經鬆弛下來。

3.閉住氣門
當要衝刺時,先抽出來,用食指和中指置於陰莖的冠狀溝上下,拇指放於對應部位,進行捏擠,每捏擠3~4秒鐘放鬆一次,閉住「氣門」,反復進行,直到你的性興奮感降低下來。

4.降低重心
可換個體位,側臥式、女上式、坐式都是不錯的選擇,降低重心不僅能節省男人體力,還能鬆弛緊張的肌肉。

▲聊是非用圖,男女,兩性,調情,情侶,做愛,性愛。(圖/CFP)

▲美滿性生活,能讓伴侶間感情更和諧、生活更緊密。

5.規律性愛
年紀大就得終止性愛?若太久沒性生活,易導致性能力下降、內分泌失調等,而保持規律和諧的性生活,有利於增強神經系統功能,保持性活躍。

6.保持良好心態
良好心態能減少心臟負荷、降低血壓,等於給性器官上了潤滑油,讓其順利運作,保持樂觀心態還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽。

7.別亂進補
有些男性自認體力不支時,會吃些壯陽藥物來進補,但亂進補可能適得其反。比起吃補品,平時注意飲食營養更重要,男人應多吃含鋅食物及其他有益性功能的食品,如小米、蓮子、核桃等。

8.適當補充雄激素
隨著年齡增長,性激素水準也會不斷地下降。建議可諮詢醫生後,適當補充雄激素,有助於保持性能力,減緩性衰老。

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