性專家:女人床上學會「10件事」... 高潮自然來得快!

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▲想高潮真的不難!但前提是,需要你們兩人一起努力。(圖/達志/示意圖,以下同)

國際中心/綜合報導

在一起久了,常覺得跟男友做愛越來越不刺激?別沮喪!從生理角度來看,性愛中女性多比男性更難達到高潮,國外網站《Cosmopolitan》分享性愛專家的解析,列出以下10個小訣竅,讓你更容易達到高潮,今晚快找男友一起試試吧!

1.試試性幻想
你知道嗎?大腦是控制身體是否能達到高潮的重要關鍵。多花點時間了解自己的性喜好,前戲時試著幻想能讓你害羞又興奮的行為,或是想像眼前的人是你性幻想對象,刺激全身神經,讓你瀕臨高潮邊緣。

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2.說些性感dirty talk 
別害羞啦!這不但會讓你男友慾火焚身,也會帶給你一股無法解釋的快感。就算有些不好意思,甚至有點尷尬也沒關係,你的大腦接收到你說出口的訊息,會連帶刺激你的心理感官,讓這場性愛加速升溫。

3.平常多運動
除了愛愛外,你可以多做一些讓你身心愉悅的運動,例如瑜伽、慢跑、跳舞等等,讓身體適時地伸展、鍛鍊,都可以幫助你在床上時更容易擁有愉快性經驗。

4.從別處下手
沒fu時,就別一直注意「下面」了!試試將注意力移到你胸部上,輕輕繞著乳頭四周畫圈圈,然後時輕時重地揉著柔軟乳房,同時用指尖撫過你大腿內側,多開發你身上的敏感帶,在撫摸那些地帶時,刺激感也會加乘!

5.床上別一直顧形象
別一直想著在男友面前的你,是不是不夠性感,那只會讓你分心。用心去感受當下身體被觸碰的感覺,才能讓你真的享受性愛的美好。

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▲從生理角度來看,愛愛時女人大多比男人更難達到高潮。

6.多做提肛縮陰運動
可加強陰部肌肉強度及韌性,不僅能讓妹妹更緊實,還會讓你更敏感,也就更容易達到高潮啦!

7.在男友面前「自己來」
想玩點刺激的?在男友面前自慰或許對亞洲女性來說有點難為情,但效果其實出乎意外的好。雙手在自己身上游移,在男友眼中可是火辣程度爆表,同時也能暗示男友怎麼做會讓你感到舒服,如果妳能接受,或許可以試試看!

8.直接告訴他,怎麼做比較好
可以用有點挑逗的語氣,跟他說你想要他對你做什麼,床上多多溝通,絕對能大大增進性生活滿意度。

9.別一直想著「我要高潮!」
越是想要就越得不到!試著拋下高潮不高潮的問題,只要讓你的男人輕輕撫摸你,做一些能讓你感到舒服的事就好。你們也可以當作是一起探索彼此敏感帶的旅程,感覺對了的時候,就順其自然的撩下去吧!

10.自我探索心中的小惡魔
試試自我探索吧!可藉由多嘗試不同的自慰姿勢,找到自己最容易達到高潮的方法,然後,傳一封煽情訊息給男友,跟他預告今晚會有的驚喜,絕對讓他一下班,就想馬上衝去找你!

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