全民瘋路跑 達人教你...必備戰鬥裝怎麼穿&懶人防曬重點

生活中心／綜合報導

雖然天氣很熱，但近年開始流行的路跑還持續發燒，各式各樣的主題讓人又愛又恨！《史瑪特過生活》27日就要來討論怎麼樣選出與自己最Match的路跑，以及路跑時必穿、必帶物品，還有怎麼補充水分及預防中暑，網友有任何問題也趕緊趁著直播發問啦！

這次邀請的來賓包括無重力系美少女丁小羽、路跑女神雷艾美、路跑新手 Mandy。對於跑步，俞西潔認為，一定要穿自己覺得舒適的衣服，選擇透氣吸汗的真的是超重要。雷艾美則透露，一定會帶毛巾跟多帶一套衣物去換。而Mandy表示，因為自己很怕太陽，所以都選晚上的時間跑步。

她們將在節目上分享自己印象深刻的主題路跑，以及最喜歡的、CP值超高的路跑贈品。不過，很多女孩都會擔心跑步運動時會曬黑曬傷，所以節目將告訴大家「懶人」防曬重點，來賓們也會推薦好用的跑步防曬小物。另外，在夏天跑步的確會增加中暑的機率，要怎麼自救及救人？對患者什麼事情絕對不能做？節目上也將一一示範及解說。丁小羽還會教大家熱身操，雷艾美則分享路跑結束後該注意哪些事。

大家記得鎖定今晚7點在ETNEWS分享雲直播的《史瑪特過生活》。

播吧同步直播網址：
http://boba.ettoday.net/videonews/46798