成功關鍵在「天天」！賣粽嬸半年瘦8KG 少女褲也塞得下

▲成功關鍵在「天天」！賣粽嬸半年瘦8KG，少女褲也塞得下。（圖／示意圖／公關提供）

記者嚴云岑／台北報導

台灣有7成糖友都有肥胖問題，體重過重不僅會增加胰島素阻抗性，還會增加心血管疾病的發生率。萬芳醫院衛教師邱妃杏提醒，糖友要成功控糖的關鍵在「天天」，她曾協助過一名在賣肉粽的40多歲糖友，糖化血色素一直高於8%，但在每天固定施打藥物後，不到半年就瘦了8公斤，還能重新穿上小姐時期的牛仔褲。

邱妃杏衛指出，體重管理對第二型糖尿病友尤其重要，但在過去，許多病友主要是透過非常嚴格的飲食和運動控制體重，卻不一定看的見成效，因此對於減重感到沮喪又挫折。但近年來已有可以有效幫助控糖減重的腸泌素，輔助糖尿病友同時控制血糖和體重，當病友感受到成效，就可以增加患者的信心和積極度，也幫助衛教的過程更順利愉快。

▲40歲以上的糖友，近7成友過重及肥胖問題。（圖／示意圖／達志影像）

根據2013年國民健康訪問調查統計，40歲以上的糖尿病患者，近7成有過重及肥胖問題，其中男性佔66.5%、女性66.1%，相當於全台有150萬名糖尿病患者有過重問題。邱妃杏衛教師表示，糖尿病患本身罹患心血管疾病的風險就比正常人高出4倍，「過重」會讓患者在控糖上面臨高死亡率的心血管併發症威脅，甚至讓控糖難上加難。

從診間衛教經驗發現，有肥胖問題的病友，過去在嘗試減重的過程中因看不到顯著的成效而感到沮喪、挫折，幾乎已經對減肥沒有任何信心。但現在已有能有效幫助患者控糖減重的治療藥物，幫助糖尿病患者在控糖減重上事半功倍。

控糖和體重控制對病友來說是一輩子的事。邱妃杏呼籲，雖然可能因為年紀增長而讓代謝變差，但只要積極與醫師、衛教師討論，找出自己合適的藥物輔助，搭配運動及飲食的控制，就能在一年內看到成效。許多患者在前幾個月都能順利地逐步減掉原有體重的5-10%，進而減少心血管致死率22%，並邁向「控糖、減重、心安」的糖尿病控制終極目標。