▲女人到了20幾歲，乳暈變得更大、顏色更深。（圖／取自librestock網站）
國際中心／綜合報導
身為女性，隨著進入青春期，身上的第二性徵開始出現不少變化；到了20幾歲，你以為身體的改變就此停止了嗎？曾經怎麼吃都吃不胖的體質，還能像過去一樣穩定不受誘惑嗎？如果你也有一點點疑慮，不妨參考國外網路作家Lane Moore為大家整理出女人在20幾歲後出現的「11種身體變化」，實在讓人好吃驚啊！
1.你的骨頭依舊在變強壯
根據醫學博士Maria Sophocles的說法：「骨頭的力量在20歲時依舊會持續成長，就像隨著收入慢慢增加的存款。而現在是開始攝取含有足夠鈣與維生素D飲食的好時機，再加上肌力訓練，兩者都能刺激骨頭細胞生長。一旦到了更年期，骨質很快就會流失，所以趁現在要開始『存骨本』。」
2.你的體重可能每年都會上升一點
這是很正常的！Maria Sophocles博士說：「體重一般在20幾歲都還會隨年增長，主要是因為身體的脂肪相較於青春期增加的還要多。不過要注意的是，正常的體重是讓BMI維持在18.5～24.9之間。」
3.你的皮膚會記得每件你對他做過的事
只因為現在你的皮膚不再像10歲時長滿痘痘，並不代表它就是健康的。「年輕時常暴露於太陽下可能會對未來的生活造成危險的影響。也許20幾歲時皮膚對你非常『寬容』，但卻會記住你青春時的罪惡：那些夏天特別去曬的小麥肌膚，在40歲時會變成皺紋；60歲時變成黑斑，所以要先想清楚！」Maria Sophocles博士說。
▼肌膚會記得你曾對它做出的每件事，等到老了就知道。（圖／達志／示意圖）
4.你的經期終於不再那麼混亂又難預測
醫學博士Karen Boyle說，女人在20多歲時若過去經期不穩，現在變得規律，那是很正常的。現在她們就算不想要孩子，仍處在生育的高峰期。
5.你可能比青春期有更多粉刺
Karen Boyle說，在20多歲時體內雌激素與黃體素會隨著生理期激增，這可能產生粉刺；還有另個原因是，這時候的女性會化更多的妝，且忽略皮膚保養，這麼做對肌膚沒有任何幫助；因此記得在睡前將臉上的妝徹底清潔最實在！
6.你的性慾會最強烈
除非你有在服用藥物，那就另當別論了！ Karen Boyle博士表示，這個年紀的女性對於性愛的渴望會變得非常高。
▼20多歲的女性對性的渴望最高。（圖／達志／示意圖）
7.你已經能感受到肌肉與骨質流失
你的新陳代謝在20幾歲還很穩定，但根據 Karen Boyle的說法，基礎代謝率自20多歲開始，每10年會下降2～4%；此外，一到了30歲就會開始感到肌肉與骨骼逐漸流失，所以趁著年輕20幾歲時，多保持活力、積極重訓絕對對你有幫助。
8.你的經痛可能變得特別不舒服
就算你認為你青春期的經痛已經是地獄時期了，但你現在會發現，什麼叫做生不如死。 Karen Boyle表示，這是因為荷爾蒙前列腺素在20幾歲時處於最高水平，當你說疼痛已經到了劇烈、難以忍受的程度絕對不是在開玩笑。
9.你的乳頭可能看起來與以前不同
雖然並非每個人都會發生，但Karen Boyle博士說，在20幾歲時你的乳暈可能變得比以往更大、顏色也更深，這是很正常的。
▲女性的外陰可能變薄，但陰道肌肉仍很強壯。（圖／達志／示意圖）
10.你的外陰可能變薄
Karen Boyle博士表示，在20幾歲時，你的外陰會開始「變輕」。這是因為女人的脂肪分佈在這個年紀時發生變化，而外陰可能會看起來更薄了。但也不用擔心，你的自我潤滑能力和陰道肌肉仍然非常強壯。
11.你可能會變得較有曲線
Karen Boyle說，在大多情況下，無論飲食或運動習慣如何，女人在青春期與20多歲時身材都算纖細。但隨著年紀增加，脂肪會分配到臀部、大腿、胸部等部份增加了！這是因為新陳代謝、體重增加與激素變化所導致的。
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