自以為寒性體質 吃補吃到長痔瘡

記者劉致柔／綜合報導

一般來說，虛寒體質的人可以吃十全大補湯、薑母鴨來對抗寒冬，但是你真的是虛寒體質嗎？雅丰唯心中醫診所副院長陳盈光醫師表示，手腳冰冷不見得就是虛寒體質，很有可能是壓力引發的氣鬱型體質。　

▲今年入冬寒流來得較晚。（圖／記者季相儒攝）

工作壓力大、生活鬱悶導致的氣鬱型的體質，症狀是氣血不通、手腳冰冷、身體卻燥熱、情緒起伏大等，若胡亂吃補品，恐將引發痔瘡、長痘痘、嘴破等症狀。醫師建議可以喝些玫瑰花茶疏肝解鬱，但要特別注意女性經期、懷孕期間則不適合喝大量的玫瑰花茶。

▲黑糖薑茶，霸王寒流我也不怕！（圖／記者黃克翔攝）

至於虛寒體質的人，則可以在冬天喝點薑茶、桂圓紅棗茶、葡萄酒等，擴張血管又可提高能量的飲品，緩解身體冰冷的不適。

醫師特別提醒，所有的飲料都應該以溫的為主，遠離冰飲，適當的運動加上充足的睡眠，才能暖暖度過寒冬。