國際中心／綜合報導
你和另一半總是情慾如火，愛得難分難捨，但在最近他／她卻常常拒絕你的床上需求？面對性慾降低的問題讓人好頭大，伴侶應該一起想辦法改進。美國網站《Woman's Day》刊文指出，生活中這10件看似不相關的事情，其實能增強性慾，而效果似乎比春藥更有效！
1.做好家務
清除手上的待辦事項能夠讓人處於最佳狀態迎接性生活。性治療師Ian Kerner博士說：「想輕鬆體驗高潮，務必關閉與外界壓力相關的大腦部位。」尤其對女性而言，把家事做完有利提升性慾。
2.多運動健身
紐約貝斯以色列醫院中心性心理醫學主管Dennis Lin說，運動後不但會讓人充滿活力，還會釋放激素促進性愛慾望。和伴侶一起運動還能增加相處時間呢！
3.讓老公和孩子一起玩
Ian Kerner博士指出，有多項報告顯示，女性看到丈夫和孩子一起玩耍、共度幸福時光後性趣會大增。從人類進化角度可理解為：知道自己老公是個好爸爸，女性會更有愛愛的動力，可說是雙贏的局面。
4.和伴侶一起去酒吧
婚姻專家Stacey Nelkin表示，酒吧的氣氛會讓人有激情的衝動，能夠盡情展現你的性感。
5.緊抱愛人至少30秒
有研究顯示，擁抱伴侶30秒以上，能夠促進催產素分泌，能增強信任感並提升性慾望。而擁抱時聞聞伴侶頸部的體味，也能起到類似催情藥的作用。
6.前戲時遵守「不碰觸腰以下」的規則
男女在親密接觸時要遵守這個規則，不但會讓兩人更專注在愛撫和親吻，還能增加性愛新奇感。
7.分享性幻想
Ian Kerner博士表示，大腦是人體最大的性器，因此親熱時不只光靠身體刺激，還要利用心理力量大方的和伴侶分享自己的性幻想。
8.花10分鐘進行嘗試
Ian Kerner博士說：「即使你現在沒有心情愛愛，也不妨花10分鐘嘗試一下。」根據他的了解，大部分性趣不高的人不是真的抵制性愛，而是缺乏一定的刺激。
9.展現不同的性特質
人們容易陷入陳舊不變的性角色，所以適時的改變一下，像是買件新衣服或是新髮型都能激起火花。
10.自慰
自為是健康的性發洩管道，也是提起性慾的方法。
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