多久洗一次頭最好？醫師回答超海派

記者劉致柔／綜合報導

頭皮跟頭髮，就像植物土壤跟照顧方法是一樣的，要讓植物長得好，土壤就要照顧好。假如你的頭皮受傷、髮根受損了，自然頭髮就沒辦法長得烏黑亮麗。

▲馮文瑋醫師（圖／記者黃克翔攝）

一天或一周洗一次都沒關係
馮文瑋皮膚專科時尚醫美診所院長馮文瑋醫師表示，洗頭的時候，不要用力去拉扯、搔抓頭髮，洗頭的力道拿捏是需要控制的。至於多久洗頭一次，其實沒有特別規定，依照頭皮的出油量來定，感到不舒服可以多洗幾次，洗頭次數並不會造成你的落髮多寡。除非你使用了錯誤的洗頭方式，過度用力的拉扯頭皮。

頭皮屑變超多 洗髮精選擇要注意
洗髮精的選擇上，一般民眾不一定要選擇機能性的產品，因為洗髮精停留在頭皮的時間比較短，只要注意洗完不會過於乾澀就可以了。如果是脂漏性皮膚炎的患者，發現頭皮屑發生的狀況比較頻繁時，可以選擇含有焦油類、帶有療效的藥用洗髮精來改善症狀。若是情況較嚴重，記得向專業皮膚科診所諮詢。

▲買高單價吹風機前，先學會正確吹頭髮（圖／記者黃克翔攝）

使用吹風機 溫度是關鍵
市面上很熱銷的高單價吹風機，雖然沒有太特殊的效果，但是它的好處是可以設定吹風機溫度；傳統的吹風機，是採取直接加熱溫度的方式，比較難拿捏距離，很容易讓頭皮過熱而燙傷。