不會發胖！ 喝熱可可有「4大好處」...還可以減肥

▲熱可可示意圖。（圖／取自flickr-用戶Dan Taylor-Watt）

生活中心／綜合報導

冬天在戶外來杯熱可可不僅能溫暖身體，更可以讓皮膚氣色更好，簡直是約會前必喝「聖品」！不過你知道熱可可也可以幫助減肥嗎？根據日本美容網站《美BEAUTÉ》文章指出，喝熱可可對身體有「4個好處」，不加糖、奶對減肥效果更好。

1. 祛寒
生薑對於祛寒有很顯著的功效，不過熱可可也可以身體變暖，而且效果比薑湯更持久。攝取生薑後的30分鐘後身體就會開始降溫，而熱可可的效果可以持續1個小時以上，祛寒效用更佳。

▲喝熱可可能祛寒。（圖／取自LibreStock）

2. 美肌
喝熱可可可以讓身體變得溫暖，體溫上昇會使血管擴張，促進血液循環，讓肌膚變得光澤、紅潤。喝完熱可可10分鐘後，就可以明顯看出臉色的氣色變好，約會前喝就可以有好氣色！

▲熱可可讓妳擁有好氣色。（圖／達志／示意圖）

3. 防老化
可可多酚有很好的抗老化作用，可以防止皺紋、老化斑的產生，讓肌膚保持年輕。

4. 減肥
可可豆除了能美容、美肌，對於減肥的效果也很顯著。身體變得溫暖可以促進代謝，使脂肪較容易燃燒。此外，可可內含的豐富食物纖維可以整腸並預防便祕，讓脂肪不易堆積。

▲可可有助脂肪燃燒。減肥示意圖。（圖／達志／示意圖）

不過，雖然喝熱可可有上述好處，但應攝取可可含量超過70%以上的產品，並避免添加過多糖、奶，才不會因吃進更多熱量而變胖。

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