不會發胖! 喝熱可可有「4大好處」...還可以減肥

點評:簡直是女孩們的福音!

▲熱可可示意圖。(圖/取自flickr-用戶Dan Taylor-Watt

生活中心/綜合報導

冬天在戶外來杯熱可可不僅能溫暖身體,更可以讓皮膚氣色更好,簡直是約會前必喝「聖品」!不過你知道熱可可也可以幫助減肥嗎?根據日本美容網站《美BEAUTÉ》文章指出,喝熱可可對身體有「4個好處」,不加糖、奶對減肥效果更好。

1. 祛寒
生薑對於祛寒有很顯著的功效,不過熱可可也可以身體變暖,而且效果比薑湯更持久。攝取生薑後的30分鐘後身體就會開始降溫,而熱可可的效果可以持續1個小時以上,祛寒效用更佳。

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▲喝熱可可能祛寒。(圖/取自LibreStock)

2. 美肌
喝熱可可可以讓身體變得溫暖,體溫上昇會使血管擴張,促進血液循環,讓肌膚變得光澤、紅潤。喝完熱可可10分鐘後,就可以明顯看出臉色的氣色變好,約會前喝就可以有好氣色!

▲熱可可讓妳擁有好氣色。(圖/達志/示意圖)

3. 防老化
可可多酚有很好的抗老化作用,可以防止皺紋、老化斑的產生,讓肌膚保持年輕。

4. 減肥
可可豆除了能美容、美肌,對於減肥的效果也很顯著。身體變得溫暖可以促進代謝,使脂肪較容易燃燒。此外,可可內含的豐富食物纖維可以整腸並預防便祕,讓脂肪不易堆積。

▲可可有助脂肪燃燒。減肥示意圖。(圖/達志/示意圖)

不過,雖然喝熱可可有上述好處,但應攝取可可含量超過70%以上的產品,並避免添加過多糖、奶,才不會因吃進更多熱量而變胖。

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