你一天洗臉幾次？ 臉部清潔「7件NG事」其實超傷皮膚

▲用錯誤方式來洗臉，容易造成臉部乾燥、提早老化下垂。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

你都怎麼洗臉的？你可能不知道搓泡、搓臉和沖水的動作，其實隱藏一些傷臉的危機，根據國外網站《Bustle》，美國西奈山醫學中心皮膚科醫師Jeannette Graf提出以下7種錯誤洗臉方式，容易造成臉部乾燥、提早老化下垂，拜託以後別再這樣洗臉了！

1.雙手先洗乾淨
雙手一天沾滿各種細菌，若沒有先清洗過再洗臉，細菌會直接碰到皮膚，容易導致痘痘，建議先用肥皂洗個手，再用洗面乳搓出泡泡再洗臉比較乾淨。

2.選擇正確的洗面乳
洗面乳必須要根據你的肌膚類型，選擇溫和性洗面乳，油肌皮膚最好選擇泡沫型或凝膠類，避免去油效果強烈的洗面乳，以免皮膚過於乾燥，再度分泌油脂讓皮膚更油。

3.用溫水洗臉
天氣太冷不想用冷水洗臉？但如果用熱水洗臉，又怕過度去除肌膚的天然油脂，建議早上最好用溫水洗臉，既不會過冷，也不會怕熱水刺激肌膚發炎，呈現一塊塊紅斑。

4.用擦臉巾擦臉
習慣用毛巾擦乾臉上的水？就算你認為毛巾洗得再乾淨，還是會沉積看不見的污垢和髒污在皮膚上，建議最好每天用新的擦臉巾，以輕輕按壓的方式把水吸乾。

5.別過度去角質
許多人會在臉上用磨砂類的去角質產品，但應避免含有粗糙顆粒，建議改用溫和性、膏狀或乳狀產品，並輕輕按摩肌膚，以免損害皮膚。

6.洗面乳要沖乾淨
隨便用水潑幾下，覺得看不到泡泡就算洗乾淨了？殘留的洗面乳易導致皮膚乾燥缺水，除了多沖洗幾次外，應該多確認接近髮線、耳朵、脖子的臉部區域是否有清洗乾淨。

7.每天洗臉兩次
一天一定要洗兩次臉！很多人早上只用清水沖臉，其實應該早晚各用洗面乳洗一次，徹底清除臉上污垢和細菌，晚上不管有沒有化妝都須徹底卸妝，後續保養才能徹底吸收。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！