穿越厚越保暖？ 冬天「6種NG穿衣法」90%的人中招

▲在寒冷室外穿高領衣、圍上圍脖，可以防止脖子受寒。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

冬天來臨，氣溫驟降，只見路上行人衣服一位穿得比一位厚，甚至紛紛套上羽絨外套，但全身包緊緊、穿越厚，真的會比較保暖？其實這是錯誤觀念，根據《並讀新聞》報導，列出以下6種常見的冬天「6種NG穿衣法」，別傻傻穿錯了！

1.穿衣服像包粽子
衣服並不是穿得越多越暖，有些人常將兩三件外套穿在一起，又裹得很緊，但卻覺得更冷，這是因為衣服夾層之間的空氣變得很少，失去了中間的空氣層，熱傳導會加快。

2.室內也穿高領衣
穿高領衣也得看場合！在寒冷室外穿可防止脖子受寒，但進入溫暖室內，應讓脖子放鬆透氣，使頸部的汗能快速揮發，否則汗液蒸發帶走身體熱量，會讓人感覺更冷。

3.襪子太短
如果襪子太短，讓腳踝裸露在外，容易著涼。建議改穿長筒襪，能有效保護腳踝，另外，襪子別穿太厚或太緊。

4.內衣過緊
女生們注意！塑身內衣或緊身內褲容易束縛身體，時間久了會影響淋巴液和血液流動，讓人更冷，建議緊身最好薄而軟，尤其應該注意不能緊勒股溝和腰部。

5.褲襪配長筒靴
緊身褲襪外搭長筒靴看起來很時尚，但長筒靴不透氣，鞋內水分不易揮發，穿久了容易讓冷空氣漏進去，讓雙腿發冷，且褲襪多是由化學纖維組成，不利吸汗，易造成腳臭。

6.圍巾遮住口鼻
許多人冬天喜歡用圍巾裹住口鼻，減少吸入的寒風和鼻子冰冷，但圍巾通常有細小絨毛或纖維，還會有一些細菌微粒，很容易因此被吸入體內，導致呼吸道感染。

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