穿越厚越保暖? 冬天「6種NG穿衣法」90%的人中招

▲在寒冷室外穿高領衣、圍上圍脖,可以防止脖子受寒。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

冬天來臨,氣溫驟降,只見路上行人衣服一位穿得比一位厚,甚至紛紛套上羽絨外套,但全身包緊緊、穿越厚,真的會比較保暖?其實這是錯誤觀念,根據《並讀新聞》報導,列出以下6種常見的冬天「6種NG穿衣法」,別傻傻穿錯了!

1.穿衣服像包粽子
衣服並不是穿得越多越暖,有些人常將兩三件外套穿在一起,又裹得很緊,但卻覺得更冷,這是因為衣服夾層之間的空氣變得很少,失去了中間的空氣層,熱傳導會加快。

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2.室內也穿高領衣
穿高領衣也得看場合!在寒冷室外穿可防止脖子受寒,但進入溫暖室內,應讓脖子放鬆透氣,使頸部的汗能快速揮發,否則汗液蒸發帶走身體熱量,會讓人感覺更冷。

3.襪子太短
如果襪子太短,讓腳踝裸露在外,容易著涼。建議改穿長筒襪,能有效保護腳踝,另外,襪子別穿太厚或太緊。

4.內衣過緊
女生們注意!塑身內衣或緊身內褲容易束縛身體,時間久了會影響淋巴液和血液流動,讓人更冷,建議緊身最好薄而軟,尤其應該注意不能緊勒股溝和腰部。

5.褲襪配長筒靴
緊身褲襪外搭長筒靴看起來很時尚,但長筒靴不透氣,鞋內水分不易揮發,穿久了容易讓冷空氣漏進去,讓雙腿發冷,且褲襪多是由化學纖維組成,不利吸汗,易造成腳臭。

6.圍巾遮住口鼻
許多人冬天喜歡用圍巾裹住口鼻,減少吸入的寒風和鼻子冰冷,但圍巾通常有細小絨毛或纖維,還會有一些細菌微粒,很容易因此被吸入體內,導致呼吸道感染。

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