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時序來到三月,天氣仍是忽冷忽熱變化不定,各地早晚氣溫偏低,更應該注意「戶外」保暖,為維持身體的溫度,可運用內層保暖、外層禦寒多層次穿搭,方便隨著氣溫變化來穿脫衣物;有心血管疾病風險的民眾更要小心選擇正..
2024年03月19日 23:24:00寒流來襲,冬天容易手腳冰冷,其實可以靠飲食緩解?高敏敏營養師於社群貼文表示,事實上生活中有不少食物可以幫助產熱,其中9種食物不僅容易取得,更能促進血液循環、提高身體代謝力,「自帶暖爐」的效果。
2024年01月23日 19:42:00今是2024總統大選投票及開票日,但近日受到強烈大陸冷氣團影響,氣溫明顯偏低,國健署提醒,出門投票務必做好保暖工作,開票時也要穩定心情起伏,特別是有心血管疾病或是三高(高血壓、高血糖、高血脂)的人,應..
2024年01月13日 08:05:00氣溫溜滑梯,醫師提醒,最內層不管是發熱衣或一般保暖衣物,悶熱甚至出汗時應儘快脫掉,體質怕熱的人還是建議洋蔥式穿法,有異位性皮膚炎、蕁麻疹等更要留意,以免病情惡化。
2024年01月03日 16:29:00手腳冰冷、還是空虛寂寞覺得冷?營養師教你光吃就能提高代謝力、養成燃燒體質,自帶暖爐,安全渡過寒流冷氣團!
2023年12月30日 19:07:00不少人都有冬季皮膚乾癢的問題,醫師指出,有皮膚乾癢問題的民眾,冬天要少穿毛衣類的衣物,飲食上也建議不要吃薑母鴨、羊肉爐、麻辣火鍋等燥熱食物,容易越吃越上火,導致皮膚乾癢更嚴重。
2023年12月25日 16:31:00近日寒流來襲,氣溫驟降,猝死憾事頻傳,值得注意的是,不少民眾對保暖有錯誤行為,其中最常見的就是「喝酒暖身」和「使用保暖物品」燙傷。國健署也提醒,若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈..
2023年12月25日 11:08:00冷氣團、寒流一波接一波,ICU護理師林婷無奈地說,濕冷天氣醫院的心血管患者暴增,ICU只要一有空床「立刻被填滿」。她21日分享2名壯年猝死個案,其中一人未規律服用高血壓藥,在泡完溫泉後起身抽菸,但下秒..
2023年12月24日 20:18:00氣溫又急速下降,除了長者、三高及心血管疾病患者,務必做好防寒措施,以嚴防因低溫及溫差過大,促發心血管疾病之急性發作,而冬天可以說是機車通勤族最辛苦的季節,需忍受低溫加上車速帶來的冷風,千萬別輕忽低溫對..
2023年12月23日 08:07:00天冷冷就想吃鍋,讓身體暖起來,不過,營養師高敏敏提醒,湯鍋熱量以及鈉含量較高,若要吃鍋進補,6大群族要小心多加留意!
2023年11月14日 17:32:00外在形象觀感是許多人第一印象的評判項目,內在質量則是與他人建立關係的能量來源,有些人為了外形與理想有落差而悶悶不樂,有些人心中則有其它難解的癥結,不論是外在經營或心境,都希望能是強而有力的狀態,過程中..
2023年08月25日 10:00:00近年全民健身運動風潮興盛,女性規律運動比例更逐年提升,加上天氣炎熱,女性身著短褲、緊身褲、車褲、瑜伽褲,甚至泳衣、丁字褲等穿搭機會大幅提升,且共同特點為都會牢牢緊貼著私密處,更顯私密處保養的重要。
2023年08月22日 21:41:00接連的颱風過後,秋季也即將到來,今年的8月8日父親節,正好是秋季的第一個節氣-立秋,花蓮慈濟醫院中醫部黃繻誼醫師表示,每到立秋,此時太陽到達黃經135度,太陽照射往地球南移,南風漸減,北風漸增,因為夏..
2023年08月08日 12:58:00今(8)天是父親節,也是24節氣中的「立秋」,中醫師吳奕璇指出,季節交替最容易引起人體各部位不舒服,尤其夏天要交替到秋天之際,更要好好照顧自己。她也分享秋天3大養生指南,強調騎機車時穿件「連帽薄外套」..
2023年08月08日 11:27:00為什麼人越是去追求愛情,反而會離愛情越來越遠呢?因為追求這個行為,本身就蘊含著匱乏,表面上看來,他很積極的去提升自我,讓條件和談吐、儀表都更好,可是實際上,他的提升只是為了「讓別人喜歡他」。那這就造成..
2023年04月09日 18:42:00情侶分手原因百百種,最令人痛徹心扉的莫過於另一半劈腿,而你最近是否發現對方時常脾氣暴躁、心不在焉,或是開始突然在意起外表、開始會打扮自己了?小心這些都是警訊。《Social Lab社群實驗室》透過《O..
2023年03月10日 19:32:00春天到來、氣溫回暖。中醫師提醒,春季最易遭受風邪侵犯,免疫力差、有過敏體質、高血壓的族群,要格外當心保暖。此時可多吃具有辛香氣的綠色食物,如香菜、韭菜、芹菜等,幫助體內陽氣生發;並避免吃檸檬、橘子等酸..
2023年03月09日 08:16:00一位學員問:「想請問老師,真愛真的存在嗎?那如果憑自己的方式也能戀愛,這又和老師教授的戀愛方式差別在哪呢?」我說:「你當然可以用任何一種方式談到戀愛,比如『學習健身穿搭,讓自己變好看』,也可以參照長輩..
2023年02月28日 17:11:00前段日子強烈寒流襲台,低溫更下探個位數。而天冷,許多人都有自己的一套妙招來取暖,醫師也分享個人經驗,像是睡前「搖棉被」就可讓內容物更蓬鬆,擴大蓄熱效果;另外,記得調整床鋪位置,與窗戶、牆壁至少間隔20..
2023年01月01日 20:26:00