洗完澡皮膚超乾、紅又癢？ 其實泡熱水澡也得看「時機」

▲冷冷的天，泡個熱水澡最舒服了。（圖／達志示意圖）

生活中心／綜合報導

忙碌了一整天，回到家只想享受一場熱水澡，讓身體好好放鬆一下，但洗完澡卻發現皮膚變得好乾燥，甚至又紅又癢？其實洗熱水澡也得看「時機」，美國皮膚科醫師Fayne Frey指出，原因是在熱水及沖洗時間，建議別浸泡熱水超過10分鐘，小心洗過頭！

熱水會促進血液循環，對肌膚產生強烈的去油脂作用，破壞皮膚的天然保護膜，使肌膚鬆弛，甚至出現紅癢的乾燥症狀，Fayne Frey表示，目前沒有證據用冷水或溫水洗澡就可避免這種情況，但已確定用熱水沖洗過度會對皮膚造成影響。

Fayne Frey建議，如果想降低熱水對皮膚的傷害，別浸泡熱水超過10分鐘，以免皮膚過度乾燥，甚至導致缺脂性皮膚炎，也可調整水溫，改用溫、冷水淋浴外，勿使用肥皂過度清潔。最後，洗澡之後記得擦乳液保濕，就能降低洗澡後皮膚發癢的症狀。

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