助減重、防便秘！ 橘子皮「8大超神功用」...別傻傻丟了

▲其實橘子皮的健康功效遠比你想像的強大。（圖／取自librestock網路）

生活中心／綜合報導

吃完橘子就把皮丟了？其實橘子不只酸甜可口，橘子皮的健康功效遠比你想像的強大，不僅富含果酸與維他命C，當中的植物營養素與類黃酮含量甚至更勝果肉，以下整理出橘子皮8大妙用學起來，以後別再傻傻丟了！

1.改善膚色
橘子皮有助於改善肌膚瑕疵、減少黑斑，為皮膚提供維生素C，預防暗沉與增加肌膚光澤。

2.抗老
橘子皮富含抗氧化劑，能阻止自由基形成，預防皺紋生成。

3.美白牙齒
橘子皮含有一種「檸檬油精（d-limonene）」的成分，能去除牙齒黃漬，即使是抽菸造成的牙齒黃也能改善。

4.助減重
橘子皮中的維生素C有助減重，如果想瘦身，不妨將咖啡與碳酸飲料換成橘子皮泡的茶。

5.降低膽固醇
橘子皮能降低人體的低密度膽固醇，並降低心血管疾病風險，每天兩杯橘皮茶即可達到效果。

6.預防便秘
橘子皮富含高纖維，能調節腸胃蠕動、預防便秘，改善消化不良、腸躁症、腹脹、胃灼熱等，且橘皮中的果膠還能促進腸胃中的好菌生長。

7.空氣芳香劑
橘子皮是最天然的空氣芳香劑，不含化學物質，且幾乎不需要成本。

8.驅蚊、蟻
橘子皮中的檸檬油精會散發迷人柑橘香，蟲子討厭這個味道，可利用柳丁皮來驅蚊、蟻。