現在開始看書不嫌晚！ 愛閱讀的人平均可多活2年

▲研究顯示，喜歡念書的人平均壽命多活兩年。（圖／達志／示意圖）

記者黃琬茹／綜合報導

書蟲們看過來！養成閱讀習慣好處多，不僅能不斷吸收新知，還能增加自身視野。《New York Times》報導，美國耶魯大學（Yale University）的一項研究顯示，讀書能延年益壽，喜歡念書的人平均壽命多活兩年。

根據報導，此項研究針對3635名50歲以上受測者進行12年長期測試，將他們分成3組，一組沒有閱讀習慣，另一組每週閱讀時間最長3.5小時，最後一組則是每週超過3.5小時，並分析各組的健康狀況。

結果發現，相較不讀書的受測者，每週閱讀超過3.5小時的那組，死亡率平均少23％。而每週讀書最長3.5小時的那一組，死亡率也減少17%。換言之，有閱讀習慣的人平均壽命多活兩年。但對於喜歡閱讀報章雜誌的人，其關聯性稍顯薄弱。

更有趣的是，研究發現擁有閱讀習慣的人以女性居多，普遍受過大學教育，多半屬於高收入族群。耶魯大學流行病學教授萊維（Becca R. Levy）表示，每天只要多念半小時的書，生存優勢就會好過那些完全不碰書的人。

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