哈氣就能判別臭不臭? 5大「口臭迷思」一次釐清


▲口臭搞得場面好尷尬,但在預防口臭前你該釐清這些事實。(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

口臭讓你始終不敢與人太靠近?就怕口中異味嚇跑他。許多電影、偶像劇常出現男女主角互見對方時,會用手摀住嘴巴「哈」口氣,確認口齒清香,然而這個看似防口臭的動作,你以為真的有效嗎?根據國外網站
Black America Web》報導,口腔衛生專業顧問Brian T. Osterday將揭開5個生活中常誤會的口臭迷思。

迷思1:口臭來自我們所吃的食物
大家都知道,攝取大蒜、洋蔥或韭菜等含硫物質較高的食物,容易和口腔內的細菌合成有異味的硫化合物,通常會累積在舌頭後頭,但這都只是「暫時性」的影響口氣,別再錯怪它們,繼續享用你最喜歡的食物吧!

▼洋蔥、大蒜僅會暫時性的影響口氣。(示意圖/記者李佳蓉攝)

迷思2:摀住嘴哈口氣,即可知道臭不臭
有研究證實,實際上人們無法百分百聞到自己的呼吸,所以別再靠哈氣判別口氣好不好,最好請身邊的親朋好友直接告訴你。

迷思3:口臭都是從胃部所引起
研究顯示,口臭問題,有85%由口腔為入口所導致,腸胃道疾病鮮少會引起口臭,由胃潰瘍的幽門琁桿菌所引發的口臭或牙齦疾病占極少數例子,大多還是由口腔細菌滋生所導致。

迷思4:
刷牙就能消除口臭問題
雖說口臭大部份來自於牙菌斑問題,但單靠刷牙難保不會再有口臭發生,因為舌苔為重要的因素。引發口臭的原因,與格蘭氏陰性細菌分解唾液,及舌苔上的蛋白質物質,進而產生揮發性硫化物。建議下次刷牙別忘了刷洗舌苔,才能讓口腔惡臭逐漸消失。

▼想擁有好口氣,良好的刷牙習慣是第一步。(圖/達志/示意圖)

迷思5:使用漱口水能消滅口臭
很多人懶得刷牙,因此藉由漱口水降低心裡罪惡感,依賴漱口水殺菌及清香的效果。雖然大多市售產品標榜這些功用,卻僅有短時間蓋掉口臭的效果,根本無法根除。甚至某些漱口水因含有過高酒精量,反而會讓刺激口腔,讓口臭情況日益加劇。

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關鍵字: 健康百科 口臭 迷思

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