▲夏天是蚊子肆虐的季節。（圖／達志示意圖）
文／微笑藥師
盛夏到來，不少民眾進入「備戰狀態」，身邊無不隨時備著防蚊液，好來跟蚊子拼個你死我活。但防蚊液怎麼挑選，「天然的尚好？」「不含DEET？」「有效濃度愈高愈好？」，今天微笑網整理幾項常被誤解的觀念，以及如何挑選防蚊液，希望大家都能抗戰成功！
一、天然成分的最好，最安全？
提到天然防蚊，許多人便會聯想到「樟腦」，因為以前長輩都是會用樟腦來驅蟲。但事實上樟腦具有毒性，若內服劑量達0.5-1公克即能引起中毒，而外用樟腦濃度雖然不高，但其仍能經由皮膚吸收，若塗抺面積太大，仍有引起樟腦中毒的可能，所以並不建議使用樟腦來防蚊。
然而香茅也是許多防蚊產品的固定班底，但香茅的效果並不理想且其作用只能維持20-30分鐘，需重覆補擦。而目前市面上主流的植物精油，如尤加利、天竺葵、白千層、丁香等，其防蚊效果普通且有效時間較短，頂多持續2-3小時，但使用上較DEET（敵避）安全。另外有些產品會添加「貓薄荷」（荊芥屬植物），在學術期刊（Science Daily Aug. 28 2001）被發現其防蚊效果較DEET好，但其時效性有待考證。
綜合以上，常見天然防蚊成分，其防蚊效果與持久度皆不盡理想，若要到叢草森林遊玩，使用此類產品會比較安全嗎，倒是個問題。微笑網建議若到深山遊玩，想防範蚊子、跳蚤、小黑蚊的話，成人防蚊首選仍是「DEET」，但兒童斟酌使用，建議可以搭配低濃度的DEET與天然防蚊產品，二歲以下嬰幼兒建議使用天然蚊防成分，比較安全。
▲二歲以下嬰幼兒建議使用天然蚊防成分，比較安全。（圖／東森新聞）
二、 DEET很毒？千萬不要用？
由於媒體及廠商的渲染，將DEET比擬為萬惡淵藪。的確，DEET可能造成中樞神經症狀、心血管症狀及對皮膚、眼睛造成刺激等，甚至誤食有可能致死，不過近來研究發現，大部分使用DEET的危險均來自於誤食或使用不當，只要正確安全地使用，DEET仍是防蚊的第一首選。
不過為了安全起見，美國小兒科醫學會還是建議，DEEP不適宜用於二歲以下的幼兒，除了誤食機率大之外，幼兒的「表面積／體重比例」較高，體內用於抵抗毒性的脂肪較少，故對DEET的毒性尤其敏感。另外孕婦也不建議使用唷！
三、如何慎選含DEET的防蚊液？
如何挑選合適的防蚊液，其實很簡單，重點是要看清楚「含DEET的濃度」，這通常也是消費者最常疏忽的一點。防蚊液中的有效成分DEET才是我們真正要的，千萬別本末倒置去挑選什麼含天然保濕、潤膚等等，看清楚「DEET的濃度」才是最重要的。而濃度挑選原則，衛生署建議成人選用DEET防蚊液，濃度不要超過35%，兒童不要超過10%。
四、如何正確使用防蚊液？
除了挑選合適的DEET濃度外，使用頻率也非常重要，加拿大衛生部建議2-12歲兒童使用DEET防蚊產品，濃度應低於10%，且一天不宜使用超過3次；二歲以下的幼童，一天使用不宜超過1次；6歲以內的嬰兒不宜使用，而成人的使用最好也別大於一天3次。若待在山區過夜者，建議可以搭配著「不含DEET」的防蚊液補擦，降低DEET防蚊液的使用頻率。
市售防蚊液分為「環境用藥」與「衛生署核準藥品」，前者只能噴灑於四周環境或衣物、紗窗上； 後者常標示「衛署藥製」、「衛署藥輸」或「內衛成製」等，是可以使用於人體的。而為了更安全使用，台灣環保署規範「含DEET的防蚊液，不可噴灑於衣物及皮膚上」。
所以若想塗抹於肌膚上的產品，建議選用天然植物精油配方（樟腦除外）。另一方面，DEET的驅蚊作用，主要是它散發的氣味蚊蟲不喜歡，不會想靠近人體，因此它其實並不需要直接噴在皮膚上。
▲選防蚊液千萬別去挑選什麼含天然保濕、潤膚，DEET才是重點。（圖／達志示意圖）
五、DEET只能干擾蚊子3小時
有款歐洲進口含12%DEET的防蚊液，號稱能防蚊8小時之久，但在2013年初一份刊登在PLOS ONE的研究顯示，DEET對蚊子的影響大約只有3小時，原因在於DEET的防蚊作用，是其味道蚊蟲不喜歡，但當蚊子持續暴露於DEET環境中，其嗅覺對DEET的敏感度可能下降，導致其無法繼續阻止蚊子的侵擾。這篇研究的主旨在傳達，如果待在同一個地方駐留（如露營），DEET的防蚊效果最高只持續三小時，如果是處於一直移動狀態（如爬山），其防蚊效果不受3小時影響。
六、結論
使用DEET與否，須評估其利與弊。若至山區遊玩，微笑藥師網建議你使用含DEET的防蚊液（或含貓薄荷者），以防被較毒的蚊蟲咬傷，須隔夜時，另外，攜帶不含DEET的防蚊液，加強使用。若2歲以下孩童建議使用較為安全的天然防蚊液，避免誤食等狀況。
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