睡眠時間和「國籍」有關？ 最長和最短是...

▲美國有大學研究發現睡眠時間長短與國籍有關。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

你相信嗎？一個國家的社會與文化背景竟會影響該國民眾的睡眠時間，就有研究發現，荷蘭是全球平均睡眠時間最長的國家、澳洲人則是最早上床睡覺，而在亞洲地區的新加坡與日本則是全球睡最少的國家，平均只有7小時24分。

根據《雪梨晨鋒報》（Sydney Morning Herald）報導，美國密西根大學針對全球100個國家5400多人所進行的睡眠研究，發現文化背景與社會模式影響睡眠時間長短，文化與生活壓力會造成生理活動的差異，造成睡眠時間與品質差異。

根據研究顯示，荷蘭人以每天平均睡8小時12分榮登睡最久國家；最少的則為新加坡與日本，平均只睡了7小時24分。而澳洲人最早就寢，晚上10點45分即上床睡覺；該研究也對性別做出調查，發現女性平均睡眠較男性多出30分鐘；研究中也提到，常在戶外曬太陽的人，相較常待在室內者更早上床睡覺。

▼該研究針對100個國家民眾所進行的睡眠分析。（圖／翻攝自《雪梨晨鋒報》）

研究人員表示，雖然無準確數據顯示環境與睡眠時間有密切關係，但他們相信，一個國家的社會文化與環境壓力的確會支配睡眠時間。

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