擔心寳寳沒吃飽? 這張圖讓新手媽第一次哺乳就上手!


▲記錄寳寳體重,對於了解其營養攝取有很大幫助。(圖/達志/示意圖,下同)

文/成長百科New Life/
徐廷翰

新手媽咪們產後初期最煩惱的就是:不知道何時給寶寶餵奶較適合,或是喝多少奶水才足夠。尤其,餵母奶又不像用奶瓶餵,根本不清楚寶寶到底喝了多少。其實,每一位新生兒對於奶水的需求量不見得一樣,與其背一些公式來困擾自己,倒不如直接觀察寶寶是否吃飽,例如:吸吮的情況、寶寶的活動力、尿量、大便次數等等。長期下來,對於寶寶體重的增加,便是寶寶營養攝取是否充足的最佳指標喔!所以體重的紀錄也是相當的重要

有些新手爸媽似乎很執著於數字,但一定要記住,每個寶寶的需求量真的不見得一樣,從理論上來說,母乳餵養是有需要才哺乳,沒有嚴格的時間限制。但從生理角度來看,新生兒的胃每個三小時左右會排空一次。因此,給新生寶寶的餵奶間隔應控制在3小時以內

以下是母乳餵養的參考時間表,提供給各位新手爸媽們參考:



以上時間安排只是原則性的,寶寶吃奶的量與次數並非一成不變的,今天也許多一些,明天也許又會少一些;不同寶寶每次吃奶的量也可能有所差異。

貼心小帖步

如果寶寶晚上睡的很香,就不要輕易叫醒他,等他餓了自然會醒來吃奶。睡覺時寶寶對熱量的需求量會相對少一些。當然,如果寶寶晚上超過3個小時還沒醒來,媽媽擔心寶寶肚子餓的話,可將乳頭放到寶寶嘴裡,寶寶會自然吸吮起來,再慢慢將寶寶喚醒比較好。

我們也可以透過以下幾點來觀察寶寶是否有吃飽:


▲可透過以下兩點,觀察寳寳是否吃飽。

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1.寶寶吸奶的狀況:深而穩定的吸吮。剛開始,寶寶嘴巴會張得很大並且快速的吸吮,慢慢地吸吮的動作會穩定下來,變得慢而深(大約一秒一次),媽咪們可以試著感受看看。

2.寶寶喝到足夠奶水後的狀況:可從尿量變多、排便次數上升與體重增加(一個月正常增加大約五百公克以上)等因素觀察。

只要沒有其他異常狀況,媽咪們就不用太過著急,即使是剛出生的寶寶,也知道飽足與餓肚子的感覺,知道什麼時候該吃奶,寶寶會用自己的方式告訴媽媽。所以,如果到餵奶時間,寶寶不吃,那就過一會兒再餵;如果還沒到餵奶時間,寶寶就哭鬧,餵奶就不哭了,就不需要等時間囉

 文章經授權轉自:
成長百科New Life

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