男人「體力差」是更年期到了？ 10項自我檢測告訴你

▲當男人出現情緒沮喪、體力下滑等症狀，可能更年期到了！（示意圖／記者李鍾泉攝）

圖、文／健談

無論是男性或是女性都會有「更年期」，然而，相較於以停經來判斷女性更年期，男性更年期的僅靠身心變化較難以判斷是否已經進入更年期了。

▼男性更年期的自我檢測。（圖／取自健談網站）



一般而言，要確認男性是否進入更年期主要有兩個階段：

第一階段：可透過美國聖路易大學研發之自我評測量表（內容如下），初步判斷是否出現睪固酮低下的症狀；

第二階段：直接抽血檢驗睪固酮濃度，若低於標準即可確認為男性更年期。

【睪固酮低下症　自我檢測量表】

1. 您是否有性慾（性衝動）降低的現象？
2. 你是否覺得比較沒有元氣（活力）？
3. 您是否有體力變差或耐受度下降的現象？
4. 您的身高是否有變矮？
5. 您是否覺得生活變得比較沒有樂趣？
6. 您是否覺得悲傷或沮喪？
7. 您的勃起功能是否較不堅挺？
8. 您是否覺得運動能力變差？
9. 您是否會在晚餐後打瞌睡？
10. 您是否有工作表現不佳的現象？

上述10項問題，若有3題以上回答「是」者，則可能為睪固酮低下症，建議可尋求醫師協助進行第二階段的抽血檢驗。

男性更年期相關問題，建議諮詢「泌尿科、身心科、家醫科」

專家諮詢：台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科醫師黃建榮
本文經授權轉自：健談