大便完擦到「衛生紙全白」？醫喊：沒必要 傳授獨門擦屁法

▲醫師提醒，過度用力擦拭恐引起肛門紅腫疼痛。（示意圖／免費圖庫pxhere）

記者李佳蓉／綜合報導

每次上完大號後，你都會擦到什麼程度才停手？醫師陳威智坦言，自己從小就堅持衛生紙得擦到全白不可，深怕屎糞不小心沾染到內褲上，但直到上大學，真正投入醫學、成為專科醫師後才深入探討了解到「擦到全白」是完全沒必要的舉動。他解析原因並呼籲，不妨試試「一蘸二擦三轉」的擦法，即使還留點淡黃色，等洗澡時再清洗即可。

禾馨醫療直腸外科專任主治醫師陳威智在粉專《痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術》發文衛教這「完全沒意義」的日常習慣。他說，以人體結構來看，肛門本來就不太可能只靠衛生紙就擦到完全乾淨，且過度重複用力的擦拭，不但可能傷害肛門，甚至進一步引起紅腫、疼痛和感染。

▲醫師傳授獨門擦屁法「一蘸二擦三轉」，即使還留有淡黃色，洗澡再處理即可。（圖／陳威智醫師授權提供）

陳威智提醒，不論是習慣以乾式衛生紙速戰速決，還是堅持最後一定得用濕式衛生紙再重擦一次，只要遵從「一蘸二擦三轉」的原則，先將衛生紙垂直輕壓於肛門上，再單向往後擦拭，最後左右各擦半圈即可，「就算最後還留有一點淡黃色，也只要等洗澡時再處理就可以了」。

對此，有網友憂心發問，「醫師，我明明大號完都有擦乾淨了，可是為什麼之後去上小號時擦到都還是髒的，很明顯喔，不是只有一點點，我是不是有什麼問題？」陳威智解釋，「有時候會是腫脹痔瘡讓糞水有點跑出來，會擔心可以就診檢查一下喔」。

另有人擦屁股時習慣「乾加濕」，先用乾式衛生紙擦，若感覺不乾淨再用濕紙巾擦拭。陳威智則持另一看法，「我會建議先用濕的擦，再用乾的把屁股壓乾」。