高溫危害！夏天也會心肌梗塞 醫警告「1大日常行為」超危險

▲夏天也要當心心血管疾病危害。（圖／達志／示意圖）

記者趙于婷／台北報導

大家都知道冬天要小心心血管疾病，但其實炎熱夏天，也有發生風險。醫師指出，高血壓是心血管疾病風險因子，除了血壓過高，更可怕的是血壓高低不穩定，這比持續高血壓對血管所產生傷害還要大，尤其夏天高溫炎熱，從「戶外進到冷氣房」，溫差大導致血管從擴張驟然收縮，這時中風、心肌梗塞的風險就會增加。

心血管疾病是瞬間殺手，根據統計，平均每24分鐘就有1人死於心臟病。包括缺乏規律運動、不健康飲食所引起的三高（高血壓、高血糖及高血脂）、過重或肥胖、吸菸及過量飲酒等問題，都是主要危險因子，雖然天冷對於心臟血管傷害較明顯，但是高溫對人體的危害也不容小覷。

中醫師賴睿昕指出，台灣夏季高溫炎熱，除了要預防中暑等熱傷害，其實對心血管疾病也有暗藏風險，因氣溫升高，人體血管會擴張，再加上夏天流汗，身體水分蒸發讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時恐會導致心肌梗塞，而脫水現象也會讓心跳加速，容易引發心律不整或心臟衰竭。

賴睿昕說，夏天室內都會開冷氣，但因為戶外炎熱，從戶外一下子進入冷氣房，血管會從擴張驟然收縮，就會造成血壓改變，所以夏天仍有不少血壓突然升高的病人求診。

另外，她也提醒，夏天除了要注意血壓，也不能忽略「腎臟」的問題，若夏天沒有補充充足的水分，血壓高也會傷腎，血壓灌流到腎臟的血流壓力也會增加。

除了要注意血壓和環境問題，若夏天因高溫導致頭脹不適，建議可用雙手指腹做全頭按摩，加強按壓百會穴（兩耳往上交會至頭頂處）、太陽穴（眉尾和眼角之間的凹陷處）、風池穴（在後頸部兩側，髮際與脊椎外側筋處），促進頭部血循，緩解夏天因為溫差造成的頭暈、頭痛。