▲暖暖包使用到一半若想續熱，可先放在密封的袋子中保存。（示意圖／南投醫院提供）
記者張乃文／綜合報導
中央氣象局觀測，持續受強烈大陸冷氣團影響，台中以北、東北部及東部低溫11、12度，今(17)天清晨全台平地最低溫更出現在新北市石門的9.5度。而天氣變冷，暖暖包再度出動，只是包裝上總是標榜可使用長達16小時、甚至24小時的暖暖包，通常都只會在白天用8小時左右，剩下的時間要如何延長使用壽命？對此，專家也教大家保存妙招。
林口長庚毒物中心護理師譚敦慈在《健康2.0》提到，暖暖包要延長使用壽命，有個簡單的小秘訣。首先，準備一個密封夾鏈袋，把使用到一半的暖暖包放進去。護理師指出，因為暖暖包是靠鐵粉和空氣接觸而產熱，因此只要把空氣排出、擠出，密封後就能續熱。
譚敦慈解釋，這個原理來自，「沒和空氣接觸，就不會一直氧化」，也可以延長壽命。若暖暖包真的冷掉，已經無法再繼續產熱，也別急著丟掉，護理師推薦，可放在鞋櫃或是鞋子中，有「除溼」或「除臭」的效果；假設要丟掉，記得不要撕開當成「土」來使用，因為重金屬可能會汙染環境，直接當成一般垃圾丟棄即可。
▲專家分享，用完的暖暖包可放在鞋櫃或鞋子中，有除溼、除臭的效果。（示意圖／取自pixabay）
對於暖暖包的使用方式，日本醫學博士福田千晶也曾在她的著作《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》中提到，人體有多處穴位可暖和全身，但放錯位置，只有接觸到的局部會感到溫暖，其餘部位仍覺得寒冷。其中，網友們最習以為常將暖暖包放在口袋或握在手上，她認為其保暖效果非常差，甚至浪費暖暖包的熱能。
福田千晶認為，將暖暖包放在「腰部兩側」才是最佳位置，因為腰間骨頭少，且周圍聚集了肝臟、腎臟等血液量充足之內臟器官，一旦腰部暖和，能緩解大腦緊張狀態，下達「輸送大量血液」的命令，促進血液循環的同時以利手腳末梢神經感到暖和。此外，她也推薦放在肩胛骨中間、脖子後下方，或是肚臍下方，也是能促進血液循環的穴位。
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