▲每天上班都覺得累、提不起勁嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）
記者李佳蓉／綜合報導
你也常常在喊「好累」嗎？睡不飽、上班提不起勁超疲倦，小心是疾病找上門的警訊。新光醫院家醫科醫師柳朋馳在《健康2.0》節目中提醒，「會擔心疲勞表現出來，可能是惡病體質，就是跟癌症有關。」而經過統計與觀察，有3大癌症最常以疲勞表現，分別是肺癌、肝癌及血液性癌症，一旦伴隨相關症狀，請務必就醫。
柳朋馳指出，可從台灣人每年買保肝保健品比例高，發現許多人有疲勞問題，但吃到最後症狀並未真正消除。最擔心的族群是疲勞表現可能與癌症有關，這是因為肺臟、肝臟及血液與廢物代謝、身體機能有最大關係；此外，還包括蛋白質合成及影響免疫系統有關，身體長時間處於強烈發炎狀況下，就會表現出疲勞。
柳朋馳接著說，當患者出現癌症「惡病體質」可能都屬於比較中末期了，包括體重異常下降，在3個月內掉了5～6%、6個月掉10%，就擔心是惡病質。還包括異常疲倦、睡眠問題、食慾不振等，有時抽血甚至已出現嚴重不良、電解質失衡或貧血。
▲癌症惡病質症狀一圖看。（圖／截自《健康2.0》YouTube）
「一看到可能心裡都已經覺得不妙了。」柳朋馳指出，在面對患者以疲勞做為主訴，再看到這樣的實驗數據，心裡開始往癌症這部分做篩檢了。
想減少身體發炎，中醫師沈瑞斌推薦4種辛香料，他表示，疲勞常伴隨慢性發炎，可從食材下手，包括大蒜、洋蔥，有研究報告顯示其對乳癌有抑制效果；還有韭菜與青蔥，具有壓制病毒的功效。蔥白可用來治療感冒，可抗發炎、抗感染。
另外，沈瑞斌也推薦「補元氣茶飲」，使用藥材有甘草、魚腥草、黃耆、三七各5克，以熱水沖泡即可飲用。其中三七中藥別名又稱「金不換」，對腸胃發炎有幫助。甘草則可抗腫瘤、抗病毒。在疫情期間最紅的魚腥草，則對呼吸道發炎有助益，可抑制病菌、抗發炎，以舒緩感冒症狀。
▲醫師示警，當出現癌症惡病質，大多已是中末期。（圖／取自免費圖庫Unsplash）
台灣癌症基金會引述美國國家癌症研究院研究指出，約50%癌症患者會有惡病質症狀，營養狀況非常不良。惡病質是體內荷爾蒙、新陳代謝異常，或因食物攝取量減少所產生的結果。該情況發生和嚴重程度與腫瘤類型、部位、大小、範圍及分期不完全相關。
癌症患者食慾不振或體重減輕的症狀多元，會出現體重減輕、肌肉明顯萎縮、活動力下降、倦怠無力、厭食、易飽感、嗜睡、蒼白、貧血、消瘦憔悴、電解質不平衡、蛋白質與脂質合成下降、血糖不穩等情形。而當病人體重在6個月之內體重下降10%以上並合併上述情況出現，即所謂的「惡病質」，嚴重時俗稱皮包骨。
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