▲身上出現不明黑點，小心是癌前病變的徵兆。（圖／記者李佳蓉攝）
記者楊晏琳／綜合報導
你注意過自己的痣嗎？身上出現不明黑點，小心可能是癌前病變的徵兆！良性的黑色素細胞稱為「痣」，但痣若隨時間莫名變大、變形，就可能潛藏癌症危機。醫師指出，若想改善皮膚問題，可多吃玉米、番薯等抗氧化成分高的食物，並提供「ABCDE識別法」讓大家自行檢測，如發現黑點有奇怪之處，就得提高警覺。
「黑色素瘤」又稱惡性黑色素瘤，是一種從黑色素細胞發展而來的癌症，在所有皮膚癌中致死率最高。皮膚科醫師趙昭明在節目《健康好生活》中指出，黑色素細胞瘤潛藏在痣的變化中，他舉診間一名58歲女性患者為例，她的腳背有一個黑色斑塊，當時他就認為可能有病變，檢查後發現，確實是尚未形成皮膚癌的癌前病變。
「癌情病變產生的話，一定要趕快先把它切除，並做好保養！」趙昭明建議該名患者，多吃富含維生素A或β-胡蘿蔔素等抗氧化成分的食材，如胡蘿蔔、玉米、番薯，可幫助治療黑色素細胞瘤。患者遵照醫囑8個月後回診，原先有黑塊的地方已經完全清除乾淨、且沒有殘餘的細胞，恢復狀況良好。他也提出「ABCDE」5大觀察重點，教大家簡單判別痣的好壞。
▲玉米、番薯等抗氧化成分高的食物，可幫助治療黑色素細胞瘤。（圖／Pixabay）
ABCDE自我檢測法
Asymmetry：對稱性
是指痣的上下左右對不對稱。黑色素細胞癌往外生長侵犯速度快，所以經常可見到某些部位往外侵犯的比較快，造成外觀不對稱。
Border：邊界清晰或模糊
如果是痣，邊緣通常比較圓滑；若是皮膚病變，邊緣外觀往往呈鋸齒狀、缺角、突起、或是沒有明顯邊界，有毛毛現象也可能表示有病變。
Color：顏色是否均勻
正常的痣通常顏色均勻，痣若有不對稱的多種顏色，或是深淺不一，均要留意。
Diameter：直徑大小
越大的痣或斑點越容易有病變的可能，若直徑大於6mm以上，或是有持續變大的狀況就要留意。
Evolution：是否有快速隆起或其他變化
正常的痣會均勻地往四面八方成長，一般到3.5mm大小左右就會停止生長，如果痣快速隆起或擴大，且邊緣不均勻，就可能有問題。
▲趙昭明表示，ABCDE檢測法是判斷痣好壞的指標。（圖／翻攝自YouTube／年代MUCH台 健康好生活）
台灣皮膚科醫學會理事長、台大醫院皮膚部主治醫師朱家瑜也指出，亞洲人惡性黑色素瘤的好發部位為四肢肢端，如手指腳趾、手掌腳掌、指甲等較難察覺處 。但根據調查，民眾對指甲、腳底等肢端痣的重視程度相當低，僅不到10%民眾會特別留意指甲、腳底等部位。
此外，調查也發現，民眾對有健康疑慮的痣認知不足，高達70%認為會痛、潰瘍有傷口與會流血才有問題，但沒有注意一旦痣的大小、顏色、形狀等產生變化時，有可能是惡性黑色素瘤徵兆。朱家瑜提醒，民眾應隨時提高警覺觀察與留意身上的痣，一旦是一年內出現，且形狀大小規則不一、顏色不均等，就得多留意。
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