▲國衛院論壇洪培凱副執行長、台大醫院陳錫中、許志成執行長、台大李明濱名譽教授、吳佳儀副教授（左起）。（圖／記者洪巧藍攝）
記者洪巧藍／台北報導
睡眠是維持身心健康重要一環，然而根據台灣自殺防治學會民調發現，去年國內約有25%民眾表達表達過去一週有睡眠困擾，換算下來約有250萬至300萬人，其中50萬人屬於「非常嚴重」。而根據食藥署的統計，台灣安眠藥使用在國際排名6~10名，常見安眠藥醫令量在2018年更增長至1億3千多筆，都顯示民眾的睡眠困擾增加，以及對安眠藥的需求與依賴。
國家衛生研究院邀請台大名譽教授李明濱及公衛學院教授陳為堅共同主持，研議「台灣鎮靜安眠藥不當使用之防治策略」，研究團隊彙整國內外失眠診治、安眠藥使用與非藥物治療指引暨跨科臨床觀點，邀集國內睡眠相關領域專家學者共同編纂「失眠診治準則」，並調查台灣鎮靜安眠藥使用趨勢及民眾失眠因應與醫療處置現況。
▲國衛院探討台灣失眠問題及鎮靜安眠藥不當使用防治策略。（圖／國衛院提供）
李明濱指出，自殺防治學會針對15歲以上民眾調查，過去一週睡眠困擾者，在去年約有25%，顯示台灣地區睡眠困難困擾者大概有250萬～300萬人，當中非常嚴重者約有5%，約50萬人。
台大醫學院護理學系暨研究所副教授吳佳儀說明，分析過去10年，國內使用安眠藥在國際排名約在6～10名；台灣自103至107年整體的鎮靜安眠藥使用總量有上升趨勢，根據食藥署統計，台灣安眠藥使用在全球排名6到10名，整體鎮靜安眠藥醫令數量有上升趨勢，一度高達9億7千萬筆。國內最常被使用的安眠藥佐沛眠（Zolpidem）醫令量，在2018年增長到1億3千多萬筆。
吳佳穎也提到，睡眠困擾的民眾明顯增加，民眾以往用藥經驗與醫病溝通經驗，以及民眾了解睡眠困擾是否需要就醫，都影響民眾的就醫意願。而非經由醫師診斷開立處方獲取藥品，像是從親朋好友處獲得安眠藥的非醫療使用情形也有增加，也造成藥品不當使用的風險增加。
▲國衛院探討台灣失眠問題及鎮靜安眠藥不當使用防治策略。（圖／國衛院提供）
台大精神醫學部醫師陳錫中表示，安眠藥屬於不得不用，而且副作用和量成正比，重點是如何適度診治？最重要是找根本病因。嚴重失眠者約有90%的根本病因與身心疾病有關，包含疼痛、高血壓、心臟疾病、精神疾病如憂鬱症、焦慮症等。如果一週有三天，持續超過3個月以上，應該尋求醫師協助。
國衛院也強調，造成失眠的原因百百種，民眾若有失眠的情形，建議與專業醫師討論自己的生活作息與相關生理、心理狀態，經醫師診斷用藥。避免自行購買成藥使用，因而忽略身體發出的警訊，延誤治療的黃金時機。
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