親餵媽咪最怕「奶不夠、奶硬塊」 專家提3解方:寶寶想吃就餵

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▲親餵母乳的媽媽最擔心遇到奶水不足、乳房硬塊。(圖/達志/示意圖)

記者趙于婷/台北報導

不少哺乳媽咪都會擔心「奶水不足要怎麼追奶?」、「乳房硬塊該怎麼處理?」但其實母奶就是寶寶吸多少,媽媽就能產出多少奶。國健署表示,寶寶吸吮得多,媽媽的奶水產生就多,寶寶吸吮得少,媽媽的奶水就少,想要解決奶水不足及預防乳房腫脹及硬塊等問題,就是要「早早餵、正確餵、隨時餵」。

國健署婦幼健康組簡任技正陳麗娟表示,哺乳媽媽最常有的奶水不足問題,事實上幾乎每個媽媽的奶水都能滿足寶寶的需求,奶水的產生原理,就是寶寶吸多少,媽媽就產生多少,當寶寶吸吮媽媽的乳房時,就會傳遞信息到媽媽的大腦裡,產生荷爾蒙的變化,讓乳房產生寶寶需要的奶水。

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另一個影響媽媽奶水分泌的重要因素,就是媽媽的心情,當媽媽的心情是放鬆、舒服、對自己的奶水很有信心時,只要她想到寶寶,聽到寶寶的哭聲,奶水就容易流出來。

陳麗娟說,如果寶寶因故和媽媽分開的時候,媽媽一定要兩三個小時就將奶水擠出來刺激乳房,乳房才會持續分泌奶水,但有些媽媽無法讓寶寶吸吮且沒有將奶水移出會造成乳房腫脹,如果發生持續性乳房腫脹,此時沒有將奶水移出,乳腺管一旦阻塞就會產生硬塊,甚至造成乳腺炎。

因此要解決奶水不足及預防乳房腫脹,要切記早早餵(儘早開始哺餵母乳親餵)、正確餵(寶寶和媽媽以正確方式讓寶寶喝到足夠奶水),隨時餵(依寶寶需求想吃就吃,想餵就餵)。另外,國健署也有提供免付費孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870,有任何疑慮都可撥打,會有專業人員解答疑問。 

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