別一直想高潮!愛愛必懂13秘技 多做「這項運動」更有幫助

性感,挑逗,火辣,做愛,慾望,激戰(圖/取自免費圖庫isorepublic)

▲愛愛十三要訣(圖/取自免費圖庫isorepublic)

Hello醫師/Amy Chan

醫學審稿:Dr. Stephen Lai

關於上床,每個女人都應該知道以下這13件事,了解這些資訊,會讓您在性愛過程中更享受、性生活更美滿!

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1. 男人不只有那一根
雖然提到男人和性,一般人都會直接想到「那一根」。其實,引起男人的性慾有許多方法,您可以親吻、觸碰與撫摸他的唇、頸部、耳垂、胸口、背部、後頸、大腿內側和鼠蹊部,邊愛撫邊觀察他的興奮程度,您會更了解他的敏感地帶。

2. 您的身材零缺點
在性興奮的驅動下,男性會性致高昂、欣喜若狂,根本不會注意到您的缺點,所以別再擔心自己的身材,請記住,您現在的樣子就是最漂亮的。當您充滿自信時,會看起來更性感,更引發男人的情慾。

3. 第一次總是不盡完美
第一次做愛總是不盡完美。兩人可能會感到疼痛,也很難掌握彼此的節奏。但千萬不要因為一次的經驗就下定論,雙方都需要時間熟悉性愛。

4. 擺動您的身體
不要覺得衝刺就是男人的事,而女人只能躺在那裡,相反地,妳可以擺動身體、呻吟,找到節奏然後享受。您的努力會讓雙方在床上都獲得最大的樂趣。

5. 男人喜歡女人主動
要引發男人的性趣,建議女人可以給他一點性暗示,別害怕穿著性感、挑逗對方、輕咬他耳朵等小動作,或是傳訊息告訴他您下一步想做些什麼。請記住,性愛不是只有性器官的接觸(插入)而已,別害羞喔!

▲▼ 親熱,做愛,。(圖/免費圖庫pixabay)

▲用對方法愛愛也能很簡單。

6. 做愛之前要放輕鬆
經過一天漫長的工作,放鬆身體不僅會減輕您的壓力,也可以讓身體準備好迎接性愛。您可以花點時間,洗個熱水澡,幫助自己放輕鬆。

7. 愈愛會愈想要
做愛會讓妳感到興奮和愉悅,而妳的身體會記住這種感覺,這很正常,也是不可避免的,妳不應該因為渴望性愛而感到罪惡。

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8. 別一直想著高潮
不要一直想著高潮,因為如果妳太焦慮,反而不容易達到高潮。請好好享受性愛過程中,對方每一個親吻及愛撫,高潮自然會到來。不過,絕對不要假裝高潮,還有,如果您覺得不舒服,就應該告訴對方,他可以改變方式,讓雙方都得到歡愉。

9. 您可以自我撫摸
撫摸自己的身體是一件很性感的事,而且還能刺激伴侶的性慾,很多伴侶喜歡看另一半享受愛撫自己身體的模樣。

10. 專心愛愛很重要
在做愛時,專心很重要,如果您的腦袋裡還在想著工作,或其他生活裡雜事,同時思考太多事情的話,性慾會很容易被分散掉。也可以考慮不要把手機放在臥室裡,如此能避免受到手機各種通知聲響的干擾。

11. 做愛後要上廁所並清潔私處
做愛後,記得要上廁所和清潔私處,如此可以預防尿道炎等感染,尤其是女性。

12. 有伴侶也可以自慰
若您有伴侶,也是可以自慰,這是妳在單一伴侶的關係中,能獲得歡愉的最佳途徑。對於自慰,您不需要有罪惡感,因為這是完全正常的。

13. 多做凱格爾運動
凱格爾運動(Kegel exercise)對您大有益處,它可以強化恥骨尾骨肌,讓您的高潮更強烈、性愛更加愉悅。

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