政治立場和父母不同!大選後親子關係急待修復 專家傳授重點

▲韓國瑜高雄競選總部開票落後,韓粉落淚擁抱。(圖/記者林敬旻攝)

▲韓國瑜高雄競選總部開票落後,韓粉落淚擁抱,資料照。(圖/記者林敬旻攝)

記者洪巧藍/台北報導

2020總統立委大選被認為是一場世代之爭,有民意機構調查發現近五成首投族的政治立場和父母不同,也有不少衝突事件傳出,選舉結束後要如何修復關係成為農曆年前重要課題,專家表示,此時應該照顧「比較生氣」的一方,避免使用否定刺激性的言語,多加聆聽,可用「我理解你」作為回應重點。

總統大選終於結束,接著不久就要過年,但有不少家庭因為不同政治立場讓氣氛降至冰點,甚至引發火氣。諮商心理師公會媒體與公共關係委員會召集人林萃芬分析,本次選舉最大的特點在於許多父母輩過往沒有對選舉、政治投入這麼多,當支持的候選人落選,情緒自然失落、覺得生氣或者不高興。自己就聽聞有家長因為孩子和自己不同陣營嚷出「不要和他們一起吃年夜飯」的情緒發言。

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然而在政治立場之外,家人還是家人,林萃芬指出,若想要修復關係,「照顧生氣的那一方比較重要」。她說,不管對方是情緒高昂或者沮喪,都應該以安撫為主,多聆聽、多瞭解,千萬不要講刺激性的言語,例如「你情緒化、不可理喻」、「你冷靜」都是禁句,倒是可以回應「我理解你的不舒服」讓他們情緒緩下來,逐漸回到正軌。

林萃芬也提到,孩子若瞭解什麼事情會讓父母開心,這段期間也可以陪伴他去做,或者問問「我可以為你做些什麼」,不管是出去玩、動一動都好,重點是轉移注意力,不要再看電視新聞,做開心的事情對心理休息有幫助。

諮商心理師公會媒體與公關委員會委員陳劭旻表示,這次選舉出現世代落差,有些家長感受到與孩子間的差異,心中可能會出現焦慮感,進而疑惑這是否意味「孩子不要我了、不愛我了」。

陳劭旻建議,晚輩想要修復與長輩的關係,一定要向對方傳達「我很愛你」,不會因為立場不一樣而有所不同;至於家長也要重新思考,孩子會有自己的想法、不同的選擇,應該學習去尊重。

陳劭旻說,若雙方有餘裕,也可以展開對話、討論,但切記,一旦有一方立場相當堅定,不要硬是勸服,把對方的政治立場當成宗教信仰,避免批評、互相尊重。

在經歷大選之後,陳劭旻也提醒,若情緒如果一直無法改善,包含焦慮憂鬱低落哭泣,甚至焦躁,嚴重時睡不著、吃不下飯,情況持續兩週,建議找專業心理諮商協助。

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