心陣痛快按3穴道！男星過勞倒下...醫揭「心因性猝死」保養法

▲心臟疾病在疲勞下，導致心臟骤停。（圖／123RF）

文／顏明鴻中醫師

近日藝人高以翔因在大陸長時間錄製節目時，體力不支倒地昏迷心臟驟停，經過一番搶救送醫後仍不幸逝世，享年35歲，令社會大眾不敢置信、深感惋惜，但同時也讓更多人開始深思要如何保養，避免心因性猝死。

心因性猝死大部分是因心臟疾病在壓力疲勞下引發致命性心律不整，如心室顫動、心室頻脈，造成心臟驟停。中醫重視事前預防，有些時候偶發的胸悶、心悸、心痛，甚至是心律不整，大部分的人不會多以留意，但其實身體早已發出警訊。

中醫經辨證論治診斷心臟陰陽氣血盛衰，在對證下藥來改善體質，對於偶發的胸悶、心悸、心痛、心律不整也就能獲得改善，平日的保養方法如下：

一、可搭配穴位按摩來進行保健

1. 內關穴－寧心安神、理氣止痛。
2. 勞宮穴－清心火、安心神、強心，特別適合加班熬夜、喝酒應酬後火氣大的人。
3. 郄門穴－養心護心，治心痛、心悸、胸痛。

二、保健茶飲

有些簡單常見的保健茶飲對虛證心臟不適也有幫助，可用蓮子15顆、柏子仁3g、黨蔘6g、紅棗3顆，加500c.c.水，大火煮沸後，小火煮30分鐘，濾渣即可。蓮子、柏子仁具有養心寧心的作用。黨蔘、紅棗則能幫助補氣健脾。