心陣痛快按3穴道!男星過勞倒下...醫揭「心因性猝死」保養法

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▲心臟疾病在疲勞下,導致心臟骤停。(圖/123RF)

文/顏明鴻中醫師

近日藝人高以翔因在大陸長時間錄製節目時,體力不支倒地昏迷心臟驟停,經過一番搶救送醫後仍不幸逝世,享年35歲,令社會大眾不敢置信、深感惋惜,但同時也讓更多人開始深思要如何保養,避免心因性猝死。

心因性猝死大部分是因心臟疾病在壓力疲勞下引發致命性心律不整,如心室顫動、心室頻脈,造成心臟驟停。中醫重視事前預防,有些時候偶發的胸悶、心悸、心痛,甚至是心律不整,大部分的人不會多以留意,但其實身體早已發出警訊。

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中醫經辨證論治診斷心臟陰陽氣血盛衰,在對證下藥來改善體質,對於偶發的胸悶、心悸、心痛、心律不整也就能獲得改善,平日的保養方法如下:

一、可搭配穴位按摩來進行保健

1. 內關穴-寧心安神、理氣止痛。
2. 勞宮穴-清心火、安心神、強心,特別適合加班熬夜、喝酒應酬後火氣大的人。
3. 郄門穴-養心護心,治心痛、心悸、胸痛。

二、保健茶飲

有些簡單常見的保健茶飲對虛證心臟不適也有幫助,可用蓮子15顆、柏子仁3g、黨蔘6g、紅棗3顆,加500c.c.水,大火煮沸後,小火煮30分鐘,濾渣即可。蓮子、柏子仁具有養心寧心的作用。黨蔘、紅棗則能幫助補氣健脾。

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