年節免牙痛 敏感牙忌吃冷熱甜

健康醫療網／林宜慧報導

年節期間，習慣大吃大喝的敏感牙族群可要當心牙痛來攪局！據估計，國內約3成民眾有敏感性牙齒問題，其中67%吃冷食或喝冷飲會感到牙齒疼痛；35%吃熱食或喝熱飲感到牙痛，而47%吃甜食會牙疼，另外51%吸到冷空氣就會牙痛。牙醫師指出，造成敏感性牙齒的原因單純，就是牙本質外露。

▲避免年節牙痛攪局　敏感牙忌吃冷熱甜(圖／健康醫療網提供)

台北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科醫師賴智信解釋，牙冠結構分為三層：琺瑯質、牙本質及牙髓，牙本質位於牙齒琺瑯質下層，當琺瑯質磨耗掉，牙本質組織逐漸外露時，就會造成牙齒敏感。敏感牙患者在攝取冷、熱、酸、甜食物及飲料時，牙本質內的細微小管受刺激，引起小管內的液體流動，使其神經末梢產生反應，這時患者就會感到短暫如針刺一般的疼痛。

要解決牙齒敏感問題，需分為三種成因加以改善。賴智信醫師說，第一類生物性因素，是隨著年齡增加，牙齦萎縮使沒有琺瑯質保護的牙根部露出，造成牙齒痠痛敏感。這類患者以飲食控制為主，避免吃高酸性食物，如番茄、柑橘類水果、可樂、果汁等酸性食物，都容易侵蝕牙齒琺瑯質，建議愛吃酸的患者，食畢可喝牛奶或吃乳酪片來中和酸性刺激。

第二類機械性肇因多為刷牙方式不當，或使用硬毛牙刷、粗粒子牙膏導致。賴智信醫師建議，這類患者只需輕輕、慢慢刷牙，即可達到保護牙齒效果。另外，過度咬合磨耗也會引發敏感症狀，如吃檳榔、啃芭樂子等行為，可能使牙齒破裂，嚴重導致牙髓發炎、壞死。這類牙齒過度磨損的患者，可考慮矯正治療或配戴適合的假牙。

第三類病理性肇因，如牙垢、牙結石堆積導致牙齦發炎、牙周病引起牙齦嚴重萎縮，這類患者需定期清除牙結石，可預防牙周病，同時改善牙根部敏感情形。

賴智信醫師強調，許多人有錯誤觀念，認為洗牙會造成痠痛、傷害琺瑯質，其實這只是暫時性的正常現象，並不會傷害琺瑯質、造成牙齦萎縮。此外，大部分人刷牙時遇到痠痛區域，因為怕痛總會輕刷或略過，長期的清潔不慎，輕則導致淺層蛀牙或牙齦發炎，重則造成牙髓炎或嚴重牙周疾病，甚至必須將牙齒拔除！

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