秋冬狂咳嗽!醫曝「蜂蜜=天然止咳藥」超潤肺:1族群喝了恐中毒

▲蜂蜜,檸檬。(圖/取自免費圖庫Pixabay)
▲蜂蜜具有止咳潤肺的效果。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

記者林妤柔/綜合報導

有時候咳嗽停不下來,除了多喝溫開水之外,傳聞說可以靠蜂蜜止咳,到底是真的還是假的?耳鼻喉科陳亮宇醫師在頻道《健康多1點》表示,喝蜂蜜基本上與某些止咳藥水有相同效果,但要注意,1歲以下的小孩食用恐有肉毒桿菌中毒的風險。蜂蜜不止止咳潤肺,還能養顏美容,在秋冬換季時可是不可或缺的好幫手。

常有家長在假日或深夜的時候,因小朋友夜咳不止而十分困擾,有時甚至要帶小朋友掛急診,傳聞蜂蜜可以止咳,陳亮宇對此表示,其實小朋友、成人喝蜂蜜,基本上與某些止咳藥水有相同效果。

蜂蜜除了有抗菌成份,還兼具一些潤喉的功能,但陳亮宇提醒,如果小寶寶是1歲以下,千萬不能食用蜂蜜水,因為蜂蜜裡可能含有肉毒桿菌的孢子,1歲以下的小朋友食用會有肉毒桿菌中毒的風險。

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▲▼  新手媽媽,寶寶,新生兒,嬰兒,母子,母女,           。(圖/pixabay)
▲1歲以下的嬰兒食用蜂蜜,會有肉毒桿菌中毒的風險。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

《餐桌上的營養學》提到,蜂蜜的保健作用非常高,可促進消化、幫助排便;還有潤肺效果,換季時喝上一杯蜂蜜雪梨水,可有效改善咳嗽症狀;睡前喝一點蜂蜜水,和牛奶一樣能促進睡眠。對於女性來說,蜂蜜還相當養顏美容,可拿來做面膜或者泡澡。

中國中醫科學院研究生院教授楊力受訪於陸媒《生命時報》時表示,大人每天可食用20克左右的蜂蜜,兒童則建議10克左右,約在飯前1~2小時,或飯後1~2小時,使用60度以下的溫開水攪拌泡開飲用,記得水的溫度不可太燙,避免營養被破壞。另外,腸胃不好的人,避免早晨的時候空復喝蜂蜜水,小心腹瀉。

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