別塞衛生紙!止鼻血「這5件錯事」網友100%做過 醫勸:往後仰更慘

流鼻血。(圖/記者趙于婷攝)
▲每次流鼻血,你下意識就是把頭往後仰、狂塞衛生紙止血嗎?(示意圖/記者趙于婷攝)

記者李佳蓉/綜合報導

秋天天氣由潮濕轉乾燥,許多人一不小心挖個鼻孔、打個噴嚏鼻血跟著共共流,尤其又以小朋友為流鼻血常客,讓爸媽看得心慌慌。但坊間止鼻血的方法五花八門,其中又以「把頭向後仰」最常見,香港養生資訊平台《CheckCheckCin》統整出「5大錯誤止鼻血動作」,快看看你曾做過以下舉動嗎?

由香港註冊中醫師梁尹倩所創辦的養生資訊平台《CheckCheckCin》分享醫護常識,指出秋天因為氣候乾燥,使得鼻黏膜變得特別乾,秋風一吹,鼻子癢癢的,鼻血一路流下。此時網路流傳的「快把頭抬高,用力按著鼻梁」、「將手舉高可以止血」、「快用冷水拍額頭」等五花八門的方式止血以為能幫上忙,卻可能存在小危機,快看「流鼻血5大錯誤行為」你曾做過哪一點。

1.把頭往後仰:小時候一流鼻血,老師或家長下意識就要你「把頭往後仰」以阻止鼻血流下來嗎?但事實上血液會繼續往鼻腔裡流到咽喉而嗆到。

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2.塞衛生紙:常可看到流鼻血的人會將衛生紙捲成棒狀往鼻孔裡塞,但對止血沒有多大幫助,且要留意廁所衛生紙有細菌,小心造成感染。

3.用冷水拍額頭:原理在於藉由皮膚遇冷血管會收縮,但額頭與鼻子距離太遠,效用不大。

4.冰敷額頭:同上一點,冰敷雖可使血管產生收縮效果,但直接冰敷鼻頭應該更有效吧?

5.把手舉高:坊間流傳左邊鼻孔流血要舉左手、右邊則舉右手,結果舉到手軟血都還沒停。

紗布,血跡。(圖/Pixabay)
▲若流鼻血次數太頻繁,或是反覆止血都沒用,請盡快就醫。(示意圖/Pixabay)

梁尹倩也分享流鼻血正確處理流程,首先得先將頭微微往前垂低,用手指輕按壓兩邊的鼻梁,並改以嘴巴呼吸,待1~2分鐘後放手,若血流仍止不住得重複上述動作直到止血為止。一旦超過10分鐘血流都不停,或是一週流鼻血次數太過頻繁,建議就醫檢查較保險。

弘森診所吳書毅醫師接受《健談》訪問時建議,可適量塗抹凡士林幫助鼻腔保濕,外出也可配戴口罩以減緩冷空氣的刺激;室內若有習慣開空調時,也可搭配使用加濕器來增加環境濕度。若單純因為氣候乾燥導致流鼻血時,盡量保持鼻腔濕潤,但若一年四季都經常發生不明原因流鼻血的狀況時,最好諮詢醫師的診斷為佳。

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