痠痛OUT!5大療程一次整理 這方法最速效但「刺青」不能做

▲上班族,OL,肩頸痠痛,疲憊,累,腰酸背痛,工作,上班。(圖/記者周姈姈攝)

▲全台約有5至6成的民眾飽受肩頸痠痛及腰背痛困擾。(圖/記者周姈姈攝)

記者嚴云岑/台北報導

你也曾肩頸痠、下背痛到睡不著嗎?台灣是痠痛大國,近年來除了傳統復健治、推拿整復外,PRP注射與震波治療也大為盛行,隨著高能量雷射加入治療行業,民眾選擇愈發多元,不過,物理治療師提醒,每種療法都有其局限性,施作前須先諮詢醫師,才有辦法擊退痠痛。

樂力適疼痛治療診所物理治療師徐偉群表示,根據統計,全台約有5至6成的民眾飽受肩頸痠痛及腰背痛困擾,傳統的復健治療是透過冷熱光電力等物理因子緩解症狀,做一次約1小時,健保有給付,但需治療多次才見效,有時時間拖太久,病人甚至會懷疑,「到底是自己好的,還是雷射治好的?」

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坊間的整復推拿,是民眾緩解痠痛的另一選擇,每做一次需自費500至1000元。徐偉群表示,整復推拿的原理,是透過外力放鬆,調整身體筋膜與骨骼位置,雖過程不具侵入性,但可能伴隨疼痛,建議經專業醫師評估後再行施作。

▲除痛雷射治療。(圖/記者嚴云岑攝)

▲徐偉群治療師幫女籃選手找出痠痛部位。(圖/記者嚴云岑攝)

近年來盛行的PRP注射,則是濃縮血液中的生長因子促進組織癒合,每劑治療費用在1200上下,屬侵入性治療,但血小板異常、貧血、敗血症或正接受抗凝血劑者不宜注射。

震波治療則是透過高聲波能量聚焦,破壞組織使之重新生長,適用於骨鬆、關節置換等患者,每次治療2000至3000元,一週要打一次,治療後1至3個月效果最佳,但需忍受治療過程中帶來的疼痛。

徐偉群提到,最後一項療法為利用脈衝式的高能量雷射,增加微循環協助細胞修復,對大面積的急慢性疼痛治療效果最佳,每次療程在1500至2000元不等,一周需打2至3次,歐美臨床實驗已證實,第一次治療就能感受到疼痛改善,通常在5至10次後,可達到最佳的治療效果。

不過,徐偉群提醒,除痛雷射機器人,使用的雷射強度雖然比醫美除斑、淨膚等低上許多,但打在刺青部位,還是可能會顏色淡掉,不建議施作。另外,裝有心臟節律器、骨刺、癌症及孕婦,也不適合施作該療程,建議在施打前先請醫師評估。

▲痠痛OUT!5大療程一次整理 這方法最速效但「刺青」不能做。(圖/樂力適疼痛治療診所提供)

▲痠痛OUT!5大療程一次整理,這方法最速效但「刺青」不能做。(圖/樂力適疼痛治療診所提供)

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