文／康健雜誌、圖／pixabay
刷牙次數的多寡與牙齒是否刷乾淨，並沒有一定的關係。真正的「刷乾淨」，不是只把飯粒、菜渣刷出來就及格。事實上，絕大多數的人並不知道刷牙是要把細菌刷掉，而細菌主要是附著在牙齒與牙齦接合處及牙縫，所以刷牙時，刷毛要碰到牙齦，而且更要用牙線來清潔牙縫，才能真正「刷乾淨」。
大多數的人還是不了解什麼是牙周病，對於偶爾刷牙流血，牙肉腫一下自己就好，並不太在意。事實上，這些都是牙周病的象徵。
沒有控制的牙周病，不只讓牙齦出血、浮腫、牙齒脫落，還可能影響全身的健康。
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牙周病十大症狀
以下十大症狀，每次刷牙時多觀察一下，只要有一項打勾，就可能有牙周問題，趕緊找牙醫檢查，以免拖久了症狀惡化。
1）刷牙時牙齦容易出血，甚至平時牙齦也會出血
2）發膿
3）牙齦腫脹變色
4）口臭
5）牙齦萎縮、牙根敏感
6）牙齦有悶悶的痛感
7）牙齒縫隙愈來愈大
8）牙齒搖動度變大
9）牙齒位移或變長
10）咀嚼無力感
資料提供：台灣牙周病醫學會
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