快餵男友吃韭菜！「10種必吃食物」補腦和體力 女網友嗨了

▲想要補足男友體力，吃韭菜就對了！（圖／達志／示意圖）

網搜小組／綜合報導

男生們不僅要負擔一家人的經濟開銷，還得一肩扛起生兒育女的壓力，辛苦工作、應酬，回家還得面對另一半的體力考驗，「長期抗戰」下來造成腦力、體力都透支？但別怕，常在臉書分享健康知識的香港粉專《CheckCheckCin》曾PO文分享「男人必吃10種食物」，能夠補足精力、疏肝減壓。此文一出，讓女網友嗨翻，紛紛tag另一半：「原來你吃這麼多韭菜生蠔是為了應付我」、「ｘｘｘ我餵你吃蕉」。

粉專《CheckCheckCin》指出，這10種男性必吃的食物，並非指餐餐都得攝取，因為再營養的食物，過量服用都可能傷害健康。該粉專分析出工作應酬時、應付老婆女友時及定期保養各需攝取的食物，想要保養大腦與身體健康的男網友們一定要看。

工作應酬時，腦力透支時要吃：

1.熟透長出黑斑的香蕉
「黑香蕉」具有清熱、止渴、潤腸通便和解酒的效果，且本身又不需清洗，剝皮即可食用超方便。

2.花旗蔘
平日男人們得一肩扛起龐大的生活與工作壓力，加班熬夜更像喝水般一樣頻繁，此時自己沖杯「花旗蔘茶」，能夠補氣養陰，夜貓族一定要試試！

3.玫瑰花
別再喝奶茶、咖啡了，其皆屬濕熱之品。該粉專建議，倒不如在辦公室裡備用「玫瑰花」，泡製成玫瑰花茶，具有疏肝減壓的效果，誰說喝玫瑰花茶是女生的專利？

4.蓮子
蓮子具有補脾腎、養心安神的功效，且還能舒緩因脾虛導致容易腹瀉的症狀。

▲10種男生該吃的食物，你筆記了嗎？（圖／《CheckCheckCin》授權提供）

應付女朋友／老婆，體力透支時要吃：

5.韭菜
其能補虛、壯陽，對於頻繁夜尿者也有舒緩的作用。

6.生蠔
具有補腎之功效，但因為膽固醇含量較高，因此不宜過量攝取。

7.蕃茄
蕃茄能生津止渴！尤其熟透的蕃茄較容易讓身體吸收養分，對於腎病患者尤其有幫助。

▼蕃茄有助身體養分吸收，男生一定要吃啊～（圖／達志／示意圖）

定期保養時要吃：

8.黑芝麻糊
能補益肝腎、潤腸通便。尤其對於有便秘之苦，或是頭髮早白的人有舒緩作用。

9.核桃糊
其能補腎、強健筋骨，使秀髮烏黑亮麗。對於日間小便次數多的人也有幫助。

10.山楂
大多數的男生都是無肉不歡，而山楂能夠促進因肉類而引起的消化不良。在辦公室裡備妥山楂，能夠幫助舒緩應酬後的胃部不適。

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