喝奶茶也臭!汗臭人少吃「10種爆汗食物」 網哀嚎:全中了

點評:歐賣尬!!!連奶茶都要少喝了

▲▼珍珠奶茶,珍奶,手搖,奶茶,手搖飲,手搖杯。(圖/記者許力方攝)
▲喝奶茶也可能使體內淤積濕熱,進而造成容易流汗且有異味。(示意圖/記者許力方攝)

網搜小組/綜合報導

炎炎夏日,在豔陽下待個幾分鐘就汗水狂冒,一般而言,正常的汗水應該是無臭無味,若你常常大汗淋漓又有怪味,尤其在擁擠的大眾運輸工具上或是電梯裡,讓一旁的人忍不住憋氣,實在尷尬!但你知道嗎?容易流汗可能和你攝取的食物有關。香港養生資訊平台《CheckCheckCin》就曾在臉書上分享NG的「爆汗飲食」,其中包括網友超愛的偏熱性食物,引發網友一片哀嚎。

常在臉書分享健康知識的香港粉專《CheckCheckCin》,過去曾分享「吃對食物免做臭汗人」圖文,內容直指,炎夏最大的困擾莫過於與臭汗人共處一室!PO文提到, 流汗屬正常現象,但正常的汗水應為無臭無味且易乾,適當的排汗能夠調節體溫、改善循環和祛除病邪。一旦汗水淋漓不只有怪味,就連一旁的人都忍不住以手掩鼻並露出不悅的神情,真的超尷尬!

▼夏天狂噴汗出現體臭,讓身邊的人避之唯恐不及嗎?(圖/達志/示意圖)
▲▼夏天流汗腋下濕透。(圖/達志示意圖)

究竟哪些人容易出汗而引發汗臭問題呢?該粉專也提到,這類人大多屬於濕熱體質、汗跡偏黃、體味重,伴隨的症狀多是排便黏膩、女性白帶顏色偏黃、有口臭。想要解決汗臭味,狂噴香水掩蓋只會讓問題雪上加霜,因此建議由內調理

因此該粉專建議,容易流汗、有體臭的網友們少吃辛辣、重口味、甜膩、滋補及偏熱的食物,這些食物容易讓腸胃積熱、濕熱內蘊。並且要多吃清熱利濕之食物,有助排走濕氣。以下也分析「爆汗食物Yes & No」提供網友參考:

少吃:咖哩、麻辣火鍋、芒果、荔枝、龍眼、榴槤、奶茶、咖啡、蒜頭、洋蔥。
可多吃:西瓜、苦瓜、青瓜、綠豆、赤小豆、生熟薏米。

▼汗臭人該吃什麼、不該吃什麼,一張圖帶你看懂。(圖/《CheckCheckCin》授權提供)
汗臭人少吃「10種爆汗食物」網哀嚎。(圖/《CheckCheckCin》授權提供)

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