胃總是痛痛的？ 中醫教「2穴位」KO胃痛...還要保持心情好

▲頑固型胃痛經常引發食慾不振或是胃脹氣等狀況，除了可以透過中藥治療外，邱醫師也教2個穴道按摩減緩。（圖／記者嚴云岑攝）

文、圖／邱榮芳中醫師

上班族超時工作情況日益嚴重，最近在門診中發現許多年輕族群因胃痛而求診，有大幅增加的趨勢，上班族常見的胃痛，多是氣血鬱阻不通暢所致，也就是「胃氣」，因此「順胃氣」很重要！

這種偶爾因緊張才出現的胃痛，其實只要改變一下飲食就能緩解！而常發生的「頑固型胃痛」，造成食慾不振，或是胃脹氣症狀，可用中藥複方順胃氣，或是穴道指壓緩解。

穴道指壓緩解胃痛

1.揉合谷穴：用拇指揉按合谷穴，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。此法可健胃行氣，解痙止痛。

2.揉按中脘穴：兩手掌交叉疊放，以胃區「中脘穴」為中心，揉按腹部畫太極圖，順時針轉36 圈，逆時針轉36圈。本法可止痛消脹，增進食欲。

▼合谷穴和中脘穴都可以達到止痛的效果。（圖／針到手抽筋 中醫師邱榮芳提供，請勿任意翻攝以免侵權）

頑固型胃痛的中藥複方

症狀：屬於容易緊張的人，胃區常脹滿而痛，痛勢還會竄及脅部，容易胃酸、噁心或有嘔吐。

療法：疏肝理氣和胃。

療方：乾薑（祛寒）、厚朴（補氣）、陳皮（順氣）、蒼朮（祛濕）、紅棗（補氣）、甘草（和解藥）。

邱醫師小叮嚀：

患者要注意維持生活規律，保持心情愉快，充足的睡眠及減輕壓力，勿暴飲暴食，三餐定時定量，避免咖啡、茶葉、酒、汽水、香菸、檳榔、糯米及太甜的食物。

本文經「針到手抽筋　中醫師邱榮芳」同意授權轉載，原文在此