歲末過年易暴飲暴食 遠離痛風關鍵「喝水、尿尿」就對了

▲歲末年終易暴飲暴食，容易引發痛風。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

歲末時節聚餐多，尾牙、圍爐一攤接一攤，大魚大肉之餘免不了喝幾杯酒，這些高熱量、高脂肪、高蛋白質的豐盛菜餚再加上酒精，往往是造成尿酸過高進而引發痛風的兇手。萬芳醫院過敏免疫風濕科主任侯宗昀指出，每年過年後門診中痛風發作的病人會增加一至二成。建議要多喝水、多排尿遠離痛風發作。

侯宗昀說明，「痛風」最明顯的徵狀就是疼痛來得快也去得快，當體內的普林代謝異常，使得身體累積過多的尿酸或無法及時排出體外，過多的尿酸就會形成結晶沉積在關節中，最後發生急性發炎反應，而痛風最容易發作的部位在大腳趾關節、腳踝等處，也因此常有許多病人痛到無法下床走路。

▲萬芳醫院過敏免疫風濕科主任侯宗昀。（圖／萬芳醫院提供）

侯宗昀舉例，過去曾收治一名五十多歲的房地產老闆，因常應酬喝酒而罹患痛風，拖延五年多才就醫，當時全身上下已出現多處痛風石，大腳趾甚至出現變形無法穿鞋，後經藥物治療，將尿酸濃度降低後，痛風石自然溶解；同時嚴格控制飲食，才讓症狀獲得良好改善。

「隨著飲食習慣改變，台灣目前罹患痛風的年紀逐漸下降！侯宗昀提醒，千萬不要認為自己還年輕便暴飲暴食，一定要常運動、多喝水、少喝點酒，將體重維持在正常範圍，才能有效遠離痛風；而對於「高普林」的食物如紅肉、海鮮等，只要尿酸控制得當，稍微吃一點是沒關係的。

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