同事有公主、王子病? 「職場保命3招」讓你不再被凹!

瑪那熊諮商心理師

瑪那熊諮商心理師 瑪那熊

瑪那熊,諮商心理師、講師、作家,透過講座及文章解答各種人生難題。專長為愛情心理、關係經營、人際溝通、情緒管理、表達技巧等。著有暢銷書《一開口撩人又聊心》、《一出手脫單又脫魯》

苛薄,同事,公主病。(圖/記者黃琬茹攝)

▲你身邊有「雷同事」出沒嗎?(示意圖/記者黃琬茹攝)

文/瑪那熊

職場如戰場,有幫忙補血的伙伴、關鍵時刻跳出來坦的隊友、運籌帷幄提供策略的軍師…等,然而也有那種「真不知這傢伙是來幹嘛的啊?」的神奇角色。有種人不管你想不想聽,在辦公室會無止盡地聊著自己,總是「我怎樣」、「我覺得」、「我發生什麼事」。而且她們在生活與工作上異常遲鈍,當遭遇困難就開始找人幫忙:
「我好想吃那家蛋糕喔,可是好難排到…你最近會去買嗎?幫我買一份」
「word要怎麼取消換行箭頭符號啊?你幫我調一下」
「哇,google表單這麼方便喔,要怎麼用你教我。啊算了,你直接幫我做一個吧。」
「我不知道怎麼做耶…」(然後看著你)

你莫名其妙就接了他們原本該做的事情,無奈地幫對方完成,得到一句「謝謝」、「哇好棒喔」然後沒有了。這種職場中的「公主/王子病」患者,有以下特色:

✔喜歡談自己的大小事情。開心事要你稱讚附和,傷心事則來討拍。
✔自我感覺良好,都是they的錯
✔別人幫忙是應該
✔「大家辛苦了!」(但自己在旁邊裝忙裝死)

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為什麼會有公主/王子病?

人在被過度寵愛的環境中成長,大家圍繞著他提供關心、照顧、幫忙時,自然發展出「世界以我為中心」想法。當需求總是被滿足,「我」會不斷放大,認為別人為他付出是再自然不過的事。這種自大表象的背後卻是空洞與心虛,任何事情都有人幫你完成,等於剝奪「靠自己成功」的機會,進而讓她們懷疑「我真的有能力嗎?」、「我是夠好的嗎?」。這類型的公主/王子,常做兩件事情:

1.大家趕快來幫我鼓掌、稱讚我吧!
她們非常需要掌聲與吹捧,用來躲避自卑感。所以很喜歡聊自己的日常大小事,期待你附和、稱讚。也就是說,她們很喜歡被關注、眾星拱月的感覺,覺得這是「大家應該做的」。

2.唉唷,你就幫個忙嘛!
習慣讓別人來幫她完成,事情搞定後表面道謝但心底卻認為「這份功勞算我的!」,藉由這種虛幻成就(根本不是他做的)來填補自卑感。若預期找人幫忙也無法完成任務,就乾脆推掉:「這次拜託妳好嗎?」、「最近很忙,由你來吧!」避免自己的「無能」得到驗證。

▲▼青年,年輕人,實習,工作,職場,辦公室,同事,小團體,討論。(圖/視覺中國)

▲職場中是否遇到什麼都不會,卻喜歡找你幫忙或聊天的同事?該如何因應?(圖/CFP視覺中國)

因應方式

對方一直討拍,或是推工作過來,久了也會煩躁啊!三招讓你逃離苦海:

►設定界線:幫助與回應是有限度的,我們也有自己的工作與生活。當你無法或不想支援時,請用溫和但堅定的口氣告訴對方你的狀況:有事要忙、需處理工作、要先離開…等。對方已經被太多人寵壞了,千萬別再多你一個。

►給予釣竿:若想幫助她,請別埋頭苦幹一路到底。提醒對方幾個關鍵tips,讓對方自己接手處理。不要幫她把事情都做完,而是讓她擁有屬於自己的「成功經驗」!如此,對方才能建立內在自信,學會靠自己而非什麼事情都依賴別人。

►直接無視(反擊技請慎用):跟公主王子吵架只會讓她們營造出「被欺負了好可憐」形象,用來吸引更多人關心照顧。喜歡掌聲的她們最怕不是大家嗆他,而是不理他!如果你已經豁出去,不回應、不理會、冷處理,可以更快切割你們的關係!但此招一出就是兩邊硬碰硬了,請謹慎使用。

本文作者:瑪那熊,ManaBear。諮商心理師,現為春天會館婚戀平台講師。諮商/諮詢超過1500人次,在心理學領域打滾十年,永無止盡地持續進修著。專攻愛情心理學、人際互動領域,包括情緒取向焦點治療、完形治療、人際關係學、溝通技巧學、人類行為學等。

本文經授權轉自:瑪那熊的的愛情觀察

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