沒事多喝水？帥哥醫教你水要怎麼喝才對！網路迷思大破解

生活中心／綜合報導

每個人每天都要喝水，喝水是一件有助身體健康的事，但真的這麼簡單嗎？怎麼喝水才正確呢？《脫殼吧！帥哥醫生》1月15日邀請小天使韋汝、美女營養師趙函穎以及中醫師陳峙嘉，就要來聊聊喝水這件事，網友們有任何問題，趕快趁直播來發問啦！

節目首先將跟大家聊聊「不喝水的後果」，例如腎結石、失眠、記憶力衰退等，嚴重的話甚至可能致命。另外，有一種說法是多喝水可以預防流感，真的嗎？其實喝太多水也可能導致急性水中毒，那麼哪些症狀表示你已經喝過多的水呢？網上流傳也不少喝水迷思，像是用吸管慢慢喝就不會造成腎臟負擔、水喝大口一點就不會便祕、冰水會影響腸胃消化引起肥胖、常常想吃甜食是因為水喝太少等，針對這些疑問，專家也會一一解說。

喝水好處多多，但水的來源也很重要，市面上出了各式各樣的水，有礦泉水、深層水、竹炭水、鹼性水等，怎麼挑選才適合自己呢？有結石體質的人不能喝礦泉水嗎？竹炭水為弱鹼性，可以調節體質？竹炭鹼性與電解鹼性水的差異是什麼？微鹼性水含有哪些礦物質呢？一定要鎖定節目聽聽專家怎麼說！

不過，有些人真的很不愛喝水，尤其現在冬天這麼冷，該怎麼補充水分或者怎麼養成喝水的習慣才對？專家將跟大家聊聊一些小方法，例如用水果提味、放兩個水瓶在桌上、用水泡茶等。說到泡茶，陳峙嘉醫師也會介紹適合冬天飲用的禦寒暖暖桂圓紅棗茶，手腳冰冷、體虛的人千萬不能錯過！

《脫殼吧！帥哥醫生》1月15日晚上9點準時在《播吧》官網直播，《分享雲》臉書也會同步直播，大家千萬不要錯過喔！

《播吧》官網直播網址
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