▲參與跨年活動遭逢空污要怎辦？圖為2017台北101跨年煙火，資料照。（圖／記者李毓康攝）
記者洪巧藍／台北報導
2017最後一天，不少人已經準備好要參與跨年活動，然而隨著大陸冷氣團南移，境外空污也從今（31）日上午影響台灣，恐怕是近3年來最嚴重。醫師表示，空污來襲，心血管疾病患者以及呼吸道疾病患者容易受影響，症狀發作機會增加，若真的要出門參與活動一定要佩戴醫療用口罩，並且把相關藥物帶上。
環保署示警，這波境外空氣污染影響範圍大，西半部空氣品質將達紅色等級，可能為近三年受中國大陸影響最嚴重的空污。
台灣氣喘學會副秘書長、胸腔重症醫師蘇一峰受訪表示，空氣中的細懸浮微粒PM2.5顆粒相當微小，進入呼吸道到了肺部，甚至可以穿透肺泡進入血液循環，其危害是全身性的，除了肺部，也會引起心血管疾病、中風、心肌梗塞、多種癌症風險。
▲▲12月31日環保署空污監測即時影像，101大樓竟然已經看不見。（圖／翻攝自環保署）
蘇一峰表示，其實空氣這麼差，最好的建議還是不要出門，在室內打開空氣清淨機，估計可以減少3至5成的PM2.5。然而各地都有跨年活動，一年又只有這麼一天，民眾要如何自保？蘇一鋒建議，外出的時候一定要佩戴口罩。
市售口罩可分為N95口罩、醫療口罩、一般棉布口罩等三類。蘇一峰說，雖然N95可阻擋超過9成的PM2.5，但是它容易悶，對民眾而言難以久戴；醫療口罩會可有兩到三成的阻絕效果；至於一般棉布口罩則無法防範PM2.5，配戴醫療口罩是兼顧舒適性與防護程度的考量。
蘇一鋒表示，本來天冷、人潮擁擠空氣流動不佳，對於心肺功能不好的人就有影響，加上空氣品質不好，如果本身有呼吸道疾病者很有可能發作，像是氣喘、肺阻塞等；心血管疾病患者也可能會出現胸悶等情況，出門一定要多加警覺自己是否不舒服，也一定要記得把平常在用的藥物帶在身上。
▲ 醫師提醒，配戴口罩一定要注意鼻部的金屬片有無壓實、必須覆蓋過下巴，並注意臉頰兩側有無密合，示意圖。（圖／記者洪巧藍攝）
衛福部國民健康署也提出三點建議，民眾在空污期間要特別注意：
一、 外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露。
二、 應減少在戶外活動時間，或改變運動型態，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
三、 做好保暖及暖身，如要出門務必注意頭部、身體及手腳之保暖，另也要暖身後再出門。
讀者迴響