冬天游泳很傷身!寒氣囤體內無知覺 小心不孕、腎虧

▲▼新學期伊始,海南全省中小學生人人學游泳。(圖/CFP)

▲冬天游泳容易耗損體內陽氣。(圖/CFP)

文/懶兔子

《黃帝內經》中講到,春天要生,夏天要長,秋天要收,冬天要藏。到了冬天,大自然中所有動物都會把自己藏起來,連狗熊都躲到深深的樹洞裡冬眠了,更何況是人?此時我們應該把自己的身體藏在厚厚的衣物中,而不是暴露在空氣裡,更不能在冰冷的水裡!就算是游泳池的水也不行!

「逆冬氣,則少陰不藏,腎氣獨沉」,意思就是冬天不藏,直接傷腎。每個臟腑都對應一個節氣,腎對應的就是冬天(肝對應春,心對應夏,脾對應長夏,肺對應秋)。冬天本來是要養腎的,結果寒氣進來,第一個就傷到腎。

腎傷了會怎樣呢?腎藏精,腎受了寒就藏不住精,精就會漏掉,於是就出現遺精、遺尿等問題。腎精還主生殖發育,腎精不足將導致不孕不育、未老先衰、牙齒脫落和健忘恍惚。

所以《黃帝內經》主張,冬天要「早臥晚起,必待日光」,意思就是冬天的那三個月應該早睡,等太陽出來了再起床,這樣才能好好收藏陽氣,等來年開春再將陽氣生發。連早上都要等太陽出來後再起床,更何況在大冬天裡游泳?

長年冬泳,導致大量的寒氣凝結在身體裡,讓身體慢慢失去了感知能力。要是身體失去了這種感知能力,寒邪也好,熱邪也好,風邪也好,都不會有反應了。本來呢,慢性病也是身體在發警報,但因為寒氣太重,身體連發送這些警報的能力也喪失了,所以要嘛不生病,要嘛就是絕症。

冬天即使在溫水游泳池裡游泳,對身體一樣是很大的損害,因為陽氣不收嘛。身體要不停地散發陽氣,從而保持體內的溫度。人的體溫是多少?三十七℃左右。游泳池的水溫呢?大約二十八℃。這之間的溫差,都得消耗身體裡的陽氣來彌補。

[廣告]請繼續往下閱讀...

《黃帝內經》一直強調一個理念─順應時節。冬天我們還是乖乖把自己收藏在暖和的被窩裡吧,不要晚上還跑出去運動,多違反天意!游泳就更不行了,傷腎啊。

本文摘自《醫本正經:漫畫秒懂中醫》/懶兔子 /時報出版

★ 版權聲明:圖片為版權照片,由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經CFP許可,不得部分或全部轉載,違者必究!

搭客運到宜蘭!大嬸司機頭上「搓揉交疊」飄羞羞濃腥味 隔壁辣媽全傻了

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面